几个“习惯”让耳朵受伤贪图“舒服”乱掏耳
掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾，很多人在美发店洗头的同时都要洗洗挖挖耳朵。有的人耳朵痒了，甚至还随便用发夹、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。殊不知，这样掏很容易伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，甚至导致中耳炎。
〔专家提醒〕耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出。大块硬结的耵聍，则应该请耳科医生用专门工具取出，千万不要自己掏。
滥用抗生素耳朵受害
在各种用耳不良习惯中，就属吃药最容易被忽视，而且也是对耳朵伤害最大的。有些人在服用药物的时候不注意，看到药效里有抗感染这项，也不管什么药拿来就吃。但是，像链霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物就会损伤内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。
〔专家提醒〕抗感染药物一定不能自己乱吃，要在专业医生指导下才能服用，特别是本身就有耳病的人，还要和医生说清病史，以防加重病情。特别要提醒的是，这些毒性药物还会通过母婴感染，所以怀孕期间要避免服用这些耳毒性药物。
听力损失的自我判断
听力损失与否，可以通过以下一些简单的方法来判断，但是如果出现这些情况，医院寻求听力专家的帮助，通常需要做更多的检查来确定听力损失的状态。
世界卫生组织在耳聋的分级标准中规定，听力损失小于26分贝（听力级）以内视为正常人，不影响正常语言交往。粗略估计听力是否正常的方法有：
对有一定言语能力的人，可采取测试者与被测试者并排座位或侧后位，避开视觉，间隔一米，测试者用正常声音说话（约70分贝），被试者能听清听懂，并能复述听到的内容可视为听力正常；
对无语言能力的被试者能听到机械手表声也是为听力正常；
对婴幼儿则通过观察其不同声音的听性反射或听觉反应，来判断其听力是否正常。
典型的老年性听力障碍症状
典型的老年性听力障碍类型为感音神经性听力障碍，主要表现症状为：言语分辨能力下降，即“能听到声音但分辨不清”，这一现象在嘈杂环境中尤为明显。多数有听觉重振现象，即“小声说话听不到但大声时又觉得太吵”。60℅的老年听障者还伴有高音调耳鸣。
同前所述，感音神经性听力障碍并不能进行根本治疗，要想提高言语交流能力必须借助听觉康复设备，如：助听器。从康复角度来讲，科学验配助听器、植入人工耳蜗、听觉辅助设备、进行听力康复训练等都是有效解决听力障碍的方法。
如何保护耳朵？
1、不要长时间用耳机听音乐，最好每次不超过1个小时，一天不超过2个小时.戴耳机听音乐的时候音量不可过大，尤其是在噪音很大的地方。当耳朵感到不适的时候，应立即摘下耳塞，没事的时候可拉拉耳垂，做做简单的耳保健操。
2、掏耳朵，如果自己掏耳朵，需要注意以下三点：其一，工具应清洁；其二，动作要轻柔，以为一不小心就会损伤外耳道，造成感染；其三，掏耳朵要避开其他人，找个安全的地方，避免自己在掏耳朵的时候，突然被人撞击或拍打，造成意外伤害，弄破鼓膜。最好用棉棒，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，耳屎可自行出来。
如何减少噪声对人体的危害？
尽量远离噪声源，如远离鞭炮燃放的场所等强噪声污染区域；使用护耳器如耳罩、耳塞等，如临时找不到可用棉花球、纸团塞进耳朵也有一定防护作用；对于突然发生的爆炸音等紧急情况，可用小手指塞住外耳道内或采用闻声张口的方法也可减轻损伤的程度；经常佩戴耳机需要控制佩戴时间及耳机音量，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，在公交车、集市等地使用耳机会不由自主的调高音量，大强度的声音不断撞击耳膜，就会造成耳蜗毛细胞的损害引起听力损伤；发现听力下降及时就诊定期检查听力，当出现耳鸣、耳闷、头晕、注意力不集中以及以前能听清的声音现在听不清或是看电视开的音量较以前大等现象时，医院耳鼻喉科就诊，查找病因，积极治疗；锻炼身体、注意休息、合理饮食，现代人生活紧张应注意保持心情愉快、适当体育锻炼，多进食含维生素B和维生素C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等，维生素B1、B2、B6及C能保护听觉细胞。
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