有喷嚏就要打!伴娘强忍喷嚏致鼓膜穿孔│身
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医学专家介绍，人鼻咽部与中耳鼓室之间有一个管道，叫“咽鼓管”,强忍不打喷嚏，会使鼻部压力向内“返回”，冲击咽鼓管，如气流较强，外加有些人鼓膜承受能力较弱，严重时可造成鼓膜穿孔。另外，细菌等也可能“回流”，引发化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。
打个喷嚏，人顿时会轻松，但在某些场合，很多人会为保护形象强行压抑住喷嚏。却不知，这样做对人体有害而无利。
小陈是南京一家公司的会计，国庆节期间她参加闺蜜婚礼，作伴娘的她在陪新人迎宾时突然想要打喷嚏，可是考虑到形象问题，便用手捏着鼻子，尽可能忍住，以避免形象受损。没想到，当晚，她的耳朵开始疼痛难忍，到明基医院检查后发现，居然是鼓膜穿孔。
明基医院副院长、耳鼻喉科主任洪荧灿说，喷嚏本身是人的应激性自然反应，当鼻腔中吸入异物或遭到刺激时，或由于感冒致使鼻黏膜充血分泌物增加时，人都会情不自禁地打喷嚏，是一种天然防御机制。如果在打喷嚏时捏着鼻子使其不能正常释放，就极可能会引发鼻窦炎、中耳炎，乃至鼓膜穿孔等疾病。
洪荧灿说，一个正常人的喷嚏里大约有30万个细菌，捂住不打出来，我们就要把这些细菌吞下去了，而且可能引发鼓膜穿孔等其他疾病。临床接诊的因憋喷嚏而患中耳炎的病人很多，其中以女孩子占多数。
因此，洪荧灿提示，有了喷嚏，最好痛快打出来。在比较正式的场合，可以用手帕、纸巾等轻掩口鼻，避免随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四周飞扬。如果鼻子遭到刺激想打喷嚏，来不及准备纸巾，此时打喷嚏不要用手捂住嘴巴，而是轻掩便可，以避免手口的接触传播细菌病毒。
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身体健康不能忍的三件事！
自持也会影响身体健康？这是真的哦！有些人很懂礼貌，在一些场所总是表现得很自持。的确，这些人在公共场所历来不做有伤大雅或令他人反感的事情，但是这样却常常会给自己造成一些身体方面的伤害。由于如果特地地阻挠身体内部一些有伤大雅的动作、举止进行的话，很容易伤害健康。
首先，打喷嚏不能忍。
不知您有没有听到过这样一个报导：土耳其1名年轻孕妇为了顾及餐桌礼貌，在友人眼前强忍一个喷嚏，未料爆发造成压力致使脑部血管梗塞，昏迷3天后全身瘫痪，医生束手无策。
虽然后来证实：这位孕妇的脑部血管梗塞症状的本源并不是是喷嚏，但是喷嚏却是疾病爆发的导火索。不管怎么说，这个报导足以说明一点：捏着鼻子或是强忍着喷嚏对人体是有害而无利的。
事实上，喷嚏本身是一种本能反射，是人体排除鼻内异物的一种方式。如果在打喷嚏时捏着鼻子或强忍着不打使其不能正常释放，就极可能会引发鼻窦炎、中耳炎，乃至鼓膜穿孔等疾病。
另外需要特别指出的是，除正常的喷嚏以外，还有一种打喷嚏是由于受凉感冒、上呼吸道黏膜遭到刺激而引发的一种反应，而这时候打喷嚏捂嘴一样是有害的。由于，人的咽部与中耳鼓室之间有一个“咽鼓管”，它保护着中耳与外界的压力平衡。当上呼吸道产生感染时，打喷嚏如果捂嘴，就会使咽部的压力增高，细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引发化脓性中耳炎等疾病，不能不引发人们的注意。
其次，不能强忍着屁。
俗话有云：“有屁不放，憋坏心脏；没屁硬挤，挤坏身体。”虽然这话过于庸俗，但是它反应的却是一个事实。
可以说，“排气”总是一件使人为难的事情，尤其是在公共场所。其实，屁是获知人体健康与否的线索，通过每天放屁的情况可以知道您的消化系统是不是通畅。当您排出那些滞积在体内的毒气后，您就会具有清新舒适的肠胃。
一天当中，每个人的放屁次数是不相同的，有人是20—30次，有人则只有l~2次。但是作为一个健康的人，平均每天应当放屁5—10次，排出的气体大约是500毫升左右。
如果有屁憋着不放，让自己进行“消化”，长时间如此，会对身体造成危害。由于屁中所含的硫化氢、氨、吲哚等都是有害物质，必须排出体外。如果憋着不放，被肠道重新吸收，对人体很有害，应当立即找个借口到没人的地方去放。
再者，不能憋尿。
虽然憋尿的情况大多是出于无奈，但是这1习惯却并不好。
经实验证明，“憋尿”容易造成身体的多处损伤，是身体健康不容忽视的一个细节。那末都会引发哪些疾病呢？
(1)憋尿会引发尿路感染。如果长时间憋尿，尿液没法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引发尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。不要小瞧尿路感染，尿路感染可能引发严重的并发症，如肾乳头坏死、肾周围脓肿等，乃至致使肾衰竭，产生生命危险。
(2)憋尿会引发膀胱炎。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血。当您的抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。
(3)憋尿可引发前列腺炎。有研究表明，男性前列腺炎的一个主要病因，就是泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引发感染，致使前列腺炎。
(4)憋尿可引发排尿性晕厥。排尿性晕厥多发生于20~30岁男性，偶见于老年人。主要是突然、用力性排尿引发胸腔内压力增加，致使脑缺血而至。
(5)长时间憋尿可能引发膀胱损伤。控制膀胱收缩的神经散布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，乃至会造成尿不出小便的后果。
(6)憋尿还可引发“心”病。憋尿可引发生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病病人出现心绞痛、心律失常等。
因此一定要在能上厕所的地方勤去几次，尤其是外出逛街不方便找厕所的地方。
过于“自持”的小火伴们，为了健康，你们知道该怎样做了吧！
现代快报综合
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