据“美国微生物学会”学术研讨会的最新研究报告，咳嗽和打喷嚏不会使鼻膜黏液跑到鼻窦中，但是擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。
相关研究显示，习惯擤鼻涕的人，在感冒前三天内，每天擤鼻涕的次数平均高达45次之多。根据有关实验发现，擤鼻涕会让病情更加恶化的话，也许你也该改掉擤鼻涕的坏习惯。
擤鼻是人们经常要做的动作，尤其在感冒或急性鼻炎时。由于鼻腔内充满了鼻涕，影响通气功能，通常我们会不断地去擤鼻涕。常见一些人用拇指和食指捏住双侧鼻翼，用力向外擤，这样虽然可擤出鼻涕，但是有可能引起并发病，如鼻窦炎、中耳炎等。我们知道，鼻腔不是一个独立的器官，它集鼻窦口、咽鼓管分别与鼻窦和中耳腔相通。在正常时，这些空腔内是没有致病菌的。当人们患感冒时，鼻腔内潴留着大量含细菌的鼻涕，如果此时用前面提到的方法擤鼻，就会使鼻腔内压力骤然升高，将一部分含有细菌的鼻涕进入鼻窦口或咽鼓管，然后压入鼻窦腔或中耳腔内，就可能导致鼻窦炎或中耳炎的发生。患了鼻窦炎，可伴随长期头痛、流脓涕等症状，影响工作、生活和学习。患了中耳炎，可出现发烧、耳痛、流脓，严重的造成鼓膜穿孔、听力下降，长期不愈还有可能导致胆脂瘤型中耳炎，引起颅内、外并发症，危及生命。由此可知，这种擤鼻方法是十分有害的，不应采用。
如果你真的很想擤鼻涕，也要注意擤鼻涕的正确方法，以免造成对身体的二度危害。
1、轻轻地擤鼻涕，一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔，容易造成头颅内压力不平衡，影响听力。
2、擤鼻涕之后的卫生纸，最好马上用马桶冲走，不然就要丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不流通的房间，增加其他人传染感冒的风险。
3、不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有样学样，反而造成身体伤害。
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