随着秋冬的到来，大部分人们口干舌燥、嘴唇干裂、牙龈红肿、咳嗽咽痛等症状会更明显、更严重。送给大家一壶“甘露”，滋润你们的喉咙和心田。
1柠檬蜂蜜茶材料：柠檬半个，蜂蜜适量。
功效：柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。
制法：用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。
注意：柠檬和蜂蜜都属凉性食物，故女性经期不宜选用。
2胖大海冰糖茶材料：胖大海2~4枚，冰糖适量。
功效：清肺化痰，利咽开音，润肠通便。
制法：将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。
注意：胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。
3枸杞菊花茶材料：枸杞8克，菊花5朵。
功效：枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。
制法：将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。
注意：菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。
4雪梨炖冰糖材料：雪梨1~2个，冰糖适量。
功效：润肺清燥，止咳化痰，养血生肌。
制法：将雪梨洗净，去蒂切块。把切好的雪梨放入容器中，加入冰糖，上锅蒸30分钟。
注意：梨不能与螃蟹同食，同食伤胃。
5百合莲子汤材料：百合2个，莲子30g，冰糖适量。
功效：百合有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神等功效。百合与莲子配合使用，有补脾益肺、润泽皮肤之功效。
制法：将百合掰开，温水浸泡。再将百合与莲子一起放入锅中，加入毫升清水，以大火煮开后，再以中火熬煮30分钟，加冰糖调服。
注意：百合性偏凉，故风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。
徐志忠，医院耳鼻喉科特邀北京会诊专家，曾就职于北京空军航医院耳鼻喉科。20余年耳鼻喉临床诊疗工作经验，擅长治疗各种鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、打鼾、急慢性咽炎、中耳炎、耳聋耳鸣、鼓膜穿孔等各种耳鼻喉疾病，多次参加耳鼻喉科疑难疾病联合会诊。先后在《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》等各类国家正式期刊发表论文30余篇。
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