打喷嚏是每个人都会经历的事儿！虽然是日常最常见的小事，但小编要告诉你，如果喷嚏打得太猛，很容易出危险，大家信吗？
也许很多人会觉得这绝对是危言耸听，事实上，咳嗽、喷嚏、恶心呕吐、癫痫发作都会导致血压瞬间变化。尤其是血压高，血管壁薄，有过脑出血病史的朋友，更应该注意啦，打喷嚏如果用力太大或太猛，很容易对身体造成严重损伤。
科普一下：人为什么会打喷嚏？
当人们的鼻腔黏膜受到刺激时，这种刺激会通过末梢神经传到大脑，使其自动作出反应。从而，人们就会先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺激性物质赶跑。
好了，打喷嚏用力太大太猛要不得，那怎样打喷嚏才是正确的呢？了解了打喷嚏的原理之后，还应该知道以下几点。
憋喷嚏，要不得不是所有人打喷嚏都那么豪放，有些人特别是女性朋友，因为生活习惯或个人因素，觉得在公共场合打喷嚏会不雅，所以，每当到了想打喷嚏的时候就憋着。
在这里，小编特别提醒这些朋友，这种憋喷嚏的习惯千万要不得，如果是赶上“寸劲儿”，还容易造成鼓膜损伤！
人在打喷嚏的时候，上呼吸道会产生强大的压力，如果这时将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，就有可能会导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成穿孔。
经常憋喷嚏，还有可能导致中耳炎
打喷嚏其实是个人体自身防御的生理反应。打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。
由于憋喷嚏，气流没出去，细菌就有可能就往耳道里走，除了会损伤骨膜，细菌也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，容易引起相关疾病。长时间这样会加大感冒发烧的危险！
打喷嚏，准备动作要跟上因打喷嚏而闪了腰的，肋骨裂的事件不少，为什么会出现这些意外的事件呢？
因为打喷嚏会产生高强度的瞬间身体震动，就像是长时间咳嗽会有腹肌疼痛的经历一样，打喷嚏时震动强，全身的肌肉也瞬间收缩。若是上了年纪的老人本来就有骨质疏松问题，那么打喷嚏动作不当，震裂肋骨完全可能。
所以，打喷嚏的姿势很重要
在打喷嚏前会有2-3秒钟的鼻痒情况，这个时候就已经预示着喷嚏随之而来。
人如果是站着打喷嚏，一定要双手扶着支撑物，同时收缩颈部和腰部肌肉控制身体，做好对抗打喷嚏时冲击力的准备。
连续打喷嚏，这是病吗？
有些朋友会问，经常看到有些人在打喷嚏的时候，一打就是一串，这是病吗？
事实上，一连打好几个喷嚏属于正常情况！有些人鼻黏膜或神经系统特别敏感，当受到外界刺激时，打喷嚏的次数就会比较多。
论打喷嚏的正确打开方式了解关于打喷嚏的知识以后，相信大家都知道喷嚏不能憋着不打，但也不能太放肆。那在日常的生活中，我们应该怎么打喷嚏比较好呢？
一般人习惯用手捂着，这样既避免和空气中的细菌接触，又不会“误伤”到其他人。
事实上，用手捂嘴打喷嚏确实可以避免细菌病毒在空气中蔓延，打喷嚏捂嘴如果马上洗手的话是没有问题的，但很多时候我们是没有水来洗手的。这样粘在手上的细菌病毒，再碰别的东西时就会发生细菌或者病毒传播。
把喷嚏打在肘窝里
如果有随身带手帕习惯的可以用手帕，但在没有手帕的情况下，正确的方法是用肘窝，把喷嚏打在肘窝里！对自己还是他人都是最好的办法。
好了，看完打喷嚏的正确“打开方式”之后，相信大家也不会因打喷嚏问题而出现小意外了吧。打喷嚏太大太猛要不得，以后大家一定要多注意！
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