每年的3月3号是全国爱耳日，今年也是第17个全国爱耳日，对于广播台来说耳朵是最重要的部位，所以说各位小耳朵们，如何正确的保护耳朵，你们知道吗？如果不知道的话，就让小编我来告诉大家吧。
一定要知道的护耳常识
1.清洁耳朵
耳朵里有耳垢是一种正常现象，怎么来清洁才是关键。掏耳朵时最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖锐物挖耳；不要频繁挖耳，一般一周一次。
2.尽量减少掏耳朵
很多人耳朵痒的时候都会掏耳，其实掏耳是一种不好的习惯。掏耳容易导致鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。
3.合理的饮食
多吃水果、粗粮、新鲜蔬菜、蛋类或补充维生素B和维生素c来保护听觉细胞。
4.避开噪音
KTV，飞机场，放鞭炮等重大噪音污染的地方最好少去，因为噪声太大容易引起耳朵耳膜受到伤害，久而久之会造成耳朵的伤害。
5.不要长时间戴耳机
常时间戴耳机会导致听力下降，严重的话会造成耳聋。特别是小朋友，建议不要戴耳机超过1小时。
6.经常按摩耳朵
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
7.定期检查耳朵
耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，得高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。
各位小耳朵们，一定要按照上面的方法做哦，只有这样我们的耳朵才能得到很好的保护，我们才能继续倾听到这世界上美妙动听的声音啊！
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