高温天，不少人都喜欢去泳池游泳缓解酷热之苦，但是每年夏天因在游泳池游泳而染上疾病的案例并不少，因此，下水前这些事情你必须要了解！
1、最好带泳镜
据了解，夏天游泳季节前去眼科就诊的病人数量将增加20%~30%，而且大部分是红眼病的高发期，这种疾病最易通过接触感染，如果患者在泳池游泳，就有可能把炎症传染给其他游客。
医生建议游泳时最好佩戴泳镜，它能对眼睛起到一定的保护作用，挡住水中颗粒较大的杂质，防止细菌感染。
2、游泳后彻底清洗全身
尽管几率不大，但是到游泳池游泳确有招致游泳病的可能。其中，游泳后感染足癣、传染性跖疣的病例较为多见。
医生建议，由于皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内，因此游泳时间不宜太长，最好控制在两个小时之内，游泳后一定要用清水彻底清洗全身，能在一定程度上冲洗掉皮肤上的微生物，从而降低感染皮肤病的风险。如果身体有伤口，尽量不要游泳。
3、注意肠胃，泳后最好喝温开水
游泳时难免会吞进少许池水，尤其是初学者和儿童很容易呛水。当池水不干净、且水中细菌数目较多时，过量吞入池水可能引发肠胃问题。如果池水中“大肠杆菌”超标，还可能引发泳后腹泻。
医生建议，游泳后最好多喝温开水，一来补充游泳时运动流失的水分，二是避免其它饮料中的成分与细菌发生化学反应。
4、耳朵进水及时清
耳朵进水也容易患上耳炎，造成耳炎的常见原因是水进入耳朵后未能及时清除。耳朵一旦进水后，可以将头歪向进水一侧，单足跳跃几下水就会顺着外耳道流出，随后用干净的医用棉签轻轻擦拭。
切忌用手或尖锐的物体抠耳朵，以免刺伤外耳道或鼓膜，引发耳炎。已患耳炎或鼓膜穿孔者最好不要游泳，以防疾病复发。
5、尽量少穿深色泳衣
为了固定泳衣颜色，商家会泳衣的面料中添加一些染料。一些泳装工厂为了降低成本，可能会采用劣质染料进行染色，这种染料含有过高的对苯二胺、双氧水、甲醛等物质，有害皮肤健康。
医生建议，最好购买质量有保证的泳衣，对于颜色过于饱满，特别是红色或黑色的泳衣一定要特别注意，如果手感特别硬或有类似机油、油墨等刺鼻的味道，甲醛含量有可能超标。建议新泳衣在下水前一定要洗一下，先用冷水浸泡15分钟，再用洗涤剂正常洗涤。
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