小编导读：
十一长假，和人们出游高涨的热情相反，天气是一冷再冷。天气转凉，首要反应在人身上的，就是打喷嚏的、感冒的变多了。
人为什么会打喷嚏
打喷嚏的多了，很多人就开始担心自己会不会传染上感冒病毒或是什么，虽然打喷嚏是迫不得已，但是也有一些人在公共
场所打喷嚏时不捂嘴、不遮挡、甚至还仰着头，不免引来旁人的厌恶与担心。首先，我们要了解下，人为什么会打喷嚏？
目的是将异物排出体外、清洁和保护呼吸道。这个原理和气管受到刺激会产生咳嗽是一样的。
人感冒初起打喷嚏是一种本能的自我保护机能在起作用，也证明了这个人的身体还健康。健康的人往往是当感冒病毒进入呼吸道时就会打喷嚏，把病毒排出鼻腔，避免发病。
打喷嚏的本质是鼻腔粘膜受到刺激所引起的一种防御性呼吸反射。比如当有异物（如灰尘、细菌、花粉等）进入鼻腔时，会产生神经反射，身体不自主地深吸气，随即急速的气流从鼻腔中喷出；感冒时，鼻粘膜受到病毒或细菌感染，鼻粘膜充血、水肿、产生炎性渗出物和粘液时，同样会引起喷嚏反射。
还有一大类最常见的原因是过敏性鼻炎，鼻粘膜受过敏原刺激，同时产生大量分泌物，也会诱发不停地打喷嚏。
打喷嚏会传染什么病
很多人会担心：周围有人打喷嚏，他会不会把病传染给我呢？
这种担心当然有道理，周边有打喷嚏的，首当其冲传染的就是感冒。
因为打一次喷嚏，会产生无数小到肉眼看不见的飞沫，而其中携带的细菌或病毒数量更是无法估算。
在理论上，所有经过呼吸道传播的疾病，都有可能经过打喷嚏喷出的飞沫携带的病毒而传播，比如普通感冒、流感、麻疹、水痘、肺结核等。
但是，理论和现实还是有差距的。感冒传染的都是些小毛病，经血液或其它途径传播的疾病则不需要担太多心，比如乙肝、艾滋病等等。但是，有一些疾病并不是只有打喷嚏这一条路径去传染。
很多毛病，它们中有许多未必会有打喷嚏的症状，当你与这些疾病的感染者共处一室时，通过说话、咳嗽、呼吸而传播病菌的风险其实一点也不比打喷嚏小。
所以，在疾病频发的秋冬季节，最好减少外出、避免待在人多的地方，平时也要记得开窗通风。
请get正确的打喷嚏姿势
其实，在公共场所肆无忌惮地打喷嚏被人厌恶的原因，不止是担心被传染疾病那么简单。被飞沫溅到身上脸上的那种体验，才是最令人不爽的。
1、用纸巾或衣袖遮挡
在打喷嚏或咳嗽时,最好面向无人的地方，身体放低，用纸巾捂住口鼻,用完后将纸巾及时扔进垃圾桶。如果来不及或者没带纸巾，可以用胳膊的衣服遮挡一下，也可以起到阻断病毒传播的目的。
2、不提倡用手捂口鼻
有不少人习惯用手捂住口鼻打喷嚏，这样的做法并不提倡。因为用手拦截飞沫的效果会差很多，而且喷出的口水沫会附在手上,大量的病菌残留在手上。如果不洗手就触摸其他物体表面,就有可能通过碰触传播给他人。
此外，病菌如果沾在你的手上，也很容易地进入你的眼睛或其它部位，从而造成这些部位的感染。
3、避免把口鼻捂死
有些人为了让打喷嚏的声音小一点，会把口鼻捂死，或者刻意抑制使其不能正常释放，这也是一种错误的做法。
捂住口鼻打喷嚏会让鼻腔内压力骤然升高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而诱发急性中耳炎。不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时会造成鼓膜穿孔。
小编说两句
十一出游到了一半，不知道各位小伙伴们玩的开不开心。九妹家乡的天气实在是很不好呀~连着三天细雨绵绵，没代沟衣服的九妹瑟瑟发抖。希望大家都能保重身体~~
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