年3月3日是第二十二个“全国爱耳日”，也是第九个“世界听力日”，今年的主题是“人人享有听力健康筛查·康复·沟通”。今天给大家介绍一些听力保健小知识，希望我们每个人都能主动爱耳护耳，达到人人享有健康听力、正常沟通交流的目的。
耳朵是我们聆听世界的窗口，听力障碍会严重影响社会交往和生活质量。有一半的听力障碍病例可通过公共卫生措施得到预防。新生儿听力筛查可早期发现诊断干预。听力损失者可以通过助听装置（如助听器、人工耳蜗等）获得听力康复。听力保健更是贯穿我们一生的必修课。各年龄段听力保健要点1、研究表明有将近70%的耳聋由遗传原因导致。已确定的耳聋基因多达几百种，而GJB2、SLC26A4、mtDNA12SrRNA基因突变在致病原因中占比高达40%。孕前期如果家族中有耳聋成员，要引起重视，可进行耳聋基因诊断确诊是否为遗传性耳聋，以采取措施避免其下一代出现耳聋。
2、孕早期应加强营养、减少感染；孕期应尽可能避免使用耳毒性药物；高危孕妇还需加强自身及胎儿监测，以避免新生儿发生听力障碍。
3、新生儿出生后应区分正常新生儿和听力高危因素新生儿，在出生48小时后至出院前接受新生儿听力筛查。初筛未通过者及漏筛者于42天内均应进行复查。如果仍然没通过，需要3个月内做听力学诊断检查，对确诊为永久性听力障碍的患儿应当在出生后6个月内进行相应的临床治疗和听力学干预。具有听力高危因素的新生儿即使通过筛查仍需随访至三周岁。
4、儿童期中耳疾患患病率较高（大部分为暂时性听力下降），此外，新生儿听力筛查无法筛出的迟发性听力下降（永久性）症状出现。儿童期应积极预防和治疗中耳炎。防止污水、异物进入外耳道，不要随意掏耳，注意耳部卫生。如果小朋友对言语声的反应出现明显的迟钝，家长们要引起足够的重视，及时到正规医疗单位就诊，确定是否存在听力下降和可能的病因，对症治疗和积极干预。
5、青年人需要合理使用电子设备，预防噪声性聋。听音乐、上网课、打游戏等长时间佩戴耳机，耳机音量过大均会对我们的耳朵产生伤害。使用耳机、音响、电视等电子设备时将音量调低，建议不要超过最大音量的60%，；听音乐的设备推荐顺序是：音响，降噪耳机，头戴式耳机，入耳式耳机，平塞式耳机；不要长时间使用耳机，连续佩戴时间控制在60分钟内；避免在地铁等噪声环境中使用听声设备。
6、中年人要规律作息，避免熬夜。随着人们工作生活节奏加快，各种压力日益增大，熬夜已成常态。有时熬完夜第二天起来，会感觉耳朵也会闷闷的，似乎有点儿听不清楚。研究表明，当人长期处于压力过大、身心过度疲劳或缺乏睡眠的状态下，会阻碍内耳血液供应，进而出现耳鸣，甚至出现听力下降等。所以，要想尽可能避免耳朵受伤，一定要让耳朵休息好。
7、老年人发生听力损失很大程度是听觉器官的退化，但并不是唯一因素。耵聍栓塞、高血压及心脏病等影响内耳血液供应的疾病、吸烟喝酒等不良生活习惯都会增加听力损失风险。虽然无法阻止因为器官老化而引起的听力损失，但可以采取措施来预防一些与听力损失有关的生活方式因素。比如戒烟戒酒，积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，适当参加一些体育锻炼。
8、各年龄段均应谨慎使用耳毒性药物，预防药物性耳聋。
什么情况下怀疑有听力障碍？v6月龄儿童不会寻找声源，12月龄对近旁呼唤无反应，24月龄不能按照成人的指令完成相关动作，36月龄吐字不清或不会讲话，经常用手势表达主观愿望;
v可以听到声音，但听不清;
v在噪声环境中听声音很困难;
v只有在正面对讲话人时，才能理解清楚;
v总觉得别人说话含糊不清；
v因听不清，经常让别人重复一些内容；
v经常调高电视的音量；
v发现自己听不懂谈话的主题，常常会答非所问；
v参加会议、去公共场所或家庭聚会时，总觉得沟通有些困难；
v除非距离很近，否则听不到电话声或门铃声；
v感到颅内有声音，如嗡嗡声或铃声（耳鸣）。
Tips
如果有以上情况，很有可能听力出现问题了，医院就诊。
听力障碍确诊后怎么办？
听力障碍确诊后，首先要确定听力障碍的性质、程度以及病因。耳聋的性质不同，采取的治疗方案也不同。对传导性耳聋患者来说，如有鼓膜穿孔，考虑为慢性中耳炎，根据病变情况可以选择鼓膜修补术、鼓室成形术、听骨链成形术等手术；对于耳硬化听骨链固定，可行人工镫骨手术。对于感音神经性耳聋患者来说，一般认为，中度以上、重度以下听力障碍患者应首选助听器进行听力补偿，还可借助相关的辅听设备，实现更好的聆听与交流。重度以上、助听器无法获得满意的补偿效果时可考虑植入人工耳蜗，从而进入有声世界，正常参与社会活动，提高生活质量。温馨提示
1、年起，我县各接产结构均正常开展新生儿听力筛查，在出院前完成新生儿听力筛查。县外出生，居住本县的未及时筛查儿童，可就近选择医疗机构及时补筛（生后1个月内，不迟于3个月）。
我县接产机构如下7家：医院
医院
如东县岔河镇中心卫生院
如东县栟茶镇中心卫生院
如东县马塘镇中心卫生院
如东县丰利镇中心卫生院
医院
2、全国爱耳日当天（年3月3日上午），如东县妇幼保健计划生育服务中心将在如东文峰大世界门口开展“爱耳日”健康宣教义诊活动，届时将有耳鼻咽喉科副主任医师为您答疑解惑。
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