你是否耳朵一痒，就抄起火柴、发夹、指甲等武器开始挖个痛快？你甚至一闲来无事就习惯性地挖耳朵？你是否知道这些随意之举可以导致癌症的发生？
小耳朵颜色可反映健康隐患1、耳垂经常潮红为多血质体质者。因为受到寒冷，耳垂的颜色会变成紫红色的，就会肿胀发展为溃疡，而且还容易生痂皮，其实这是身体里糖过剩的表现，这种情况要小心了，容易患有糖尿病。
、耳郭颜色加深，呈鲜红或暗红色，为热证，如各种急性热病。如果伴有红肿疼痛，则为肝胆热盛，或火毒上攻，可见于耳郭炎症、疖肿、湿疹或中耳炎等。
3、耳郭淡白无血色，为寒证、虚证。可见于感受风寒，或寒邪内伤脏腑，或气血亏虚，或肾气虚衰。多见于贫血、失血症及慢性消耗性疾病。
4、耳朵局部见到点状或片状白色隆起，光泽发亮，或边缘红晕，多为慢性疾病在耳穴上的反应。如胃区呈不规则的白色隆起，可能有慢性浅表性胃炎；肺区色白疑为肺气肿；心区水肿色白，伴有心区生理凹陷度消失，多为冠心病、风湿性心脏病胆区片状色白，可能为慢性胆囊炎、胆石症；肝区呈色白片状隆起，可能为慢性肝炎、肝肿大；肾区色白肿胀，多为肾积水；肾区位置下移，肾与输尿管区见白色隆起，多为肾下垂。
挖耳朵的严重后果！1.经常反复挖耳，耳道皮肤会因经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤；
.人体外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂；
3.有的人掏耳朵用力过猛甚至可能造成鼓膜穿孔，影响听力，发展成中耳炎。当然造成耳聋的可能性也很大。
专家支招-正确挖耳姿势1.将棉签浸透温水，稍稍挤干，放入耳道内朝一个方向轻轻旋转，耳屎就会被泡湿浸软，随后将棉签轻轻取出，耳屎就被带出来了。
.耳痒难耐时，还可用棉签熏点浓度为75%的酒精，轻轻擦拭几下痒的地方。
如何做好耳的卫生保健？1．减少和消除噪声。
．不用尖锐的东西挖耳朵，以免戳伤外耳道或鼓膜。
3．遇到巨大声响时，迅速张开口，使咽鼓管张开，或闭嘴、堵耳，以保持鼓膜两侧大气压力平衡。
4．鼻咽部有炎症时，要及时治疗，避免引起中耳炎。
5．不让污水进入外耳道，避免外耳道感染。
简单的耳朵健身操1.双手拉耳
即左手经过头顶牵拉右耳向上数十次；然后以右手经过头顶，牵拉左耳数十次。这一锻炼可促进颔下腺`舌下腺的分泌，使耳部充血，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
.双手扫耳
以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到嚓擦的声音，这种刺激能达到使肾脏活跃的目的。每次二十下，只要长期坚持，必能补肾健身。
3.双手掩耳
将两手掌掩两耳窍，手指部分置于脑后骨上，先用左手食指弹击右手中指，左右各弹击4次。这也叫击天鼓。击天鼓时可听到隆隆之声，这种刺激也可活跃肾脏。
4.搓弹双耳
用双手分别握双耳的耳垂，轻轻搓摩耳垂，至发红发热止。然后，揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回原形，每天两三次，每次二十下，此法可加速耳朵的血液循环，活跃肾脏。如果能够坚持每天如此定可有所收获。
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