清晨，相约99。
今天是冬牛与您相约99之第天
昨天周日约了一个好朋友PK高尔夫。他本来是高手，几乎每洞都赢我。中间有二洞他突然打得很烂。后来他实在憋不住了才让球童带着马上找厕所。疏解之后，他的水平又恢复正常。我输球也恢复正常了。可见大便确实能把人憋懵圈了。
其实，人体是世界上最精细也最复杂的一座化工厂，但它有一个最简单的原理，就是有进有出，必须平衡。要健康长寿和我相约活过99，不仅要讲究吃喝摄入端的安排，所有排出端的动作也要保证顺畅，不能憋着。不仅大便小便不能憋着，打哈欠放屁也不能憋。甚至有委屈也不能憋，最要紧的是不能憋气。因为所有这些憋，都能把身体憋出毛病来。
生命时报专门请专家对生命之憋做了解读，建议各位认真阅读，好好消化。任何情况下以身体健康为重，不要憋着。特别是不要养成憋的习惯。更不要比谁憋的时间长。因为憋得长，活得短。
今天打卡关键词：莫憋。
以下内容转自生命时报
