根据第二次全国残疾人抽样调查数字统计，到年，我国残疾人总数已达万，其中听力残疾万，占残疾人总数的1/4，居残疾人总数的首位。我国每年新增聋儿约3万，近两亿60岁以上的老年人中有听力障碍者约占30%。听力障碍严重影响着人们的生活、学习和社会交往，给家庭和社会都带来了沉重的负担。今天，小编就带大家了解下导致听力损伤的相关原因以及如何预防耳聋。
引起听力损失和耳聋的原因主要有以下几种：
遗传性耳聋：约占所有耳聋人的50%，其中绝大部分为难以治疗的感觉神经性耳聋，如不能早发现，往往会严重影响聋儿康复训练的后果。
药物：是导致中毒性耳聋的主要原因，如庆大霉素，儿童使用庆大霉素会对耳的前庭和耳蜗有损害，造成不可逆的听力下降。另外链霉素、卡那霉素利尿剂、奎宁和氯喹、避孕药、重金属制剂等都是耳聋性药物，应当适当慎用。
噪音：持久过强的噪音会对中枢神经系统产生不良的影响，尤其是对听觉器官产生损害，导致神经性耳聋。长期生活、工作在高噪音环境下而不采取任何防护措施，将有可能导致永久性听力损伤。专家指出，长期接触85分贝以上的噪音，40年后耳聋发病率为21%。
感染与疾病：流行性脑脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、感冒等疾病可使神经节细胞变性萎缩或发炎溶解，也可能侵犯听觉神经使其发炎，或被周围炎症遗留的瘢痕牵拉压迫，有时可使听神经核的细胞水肿，甚至溶解而导致耳聋。
外伤：外伤使鼓膜穿孔可造成传导性耳聋，颅脑外伤、内耳受损，突然爆震或气压突然变化，可引起神经性耳聋。
精神及情绪：精神紧张、压力过大及情绪激动也可使听力短期内下降造成突发性耳聋。
如何做到科学护耳，保护听力呢？
1．保持良好的精神状态，积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
2．养成良好的饮食习惯，合理饮食、锻炼身体最重要。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙等丰富的食物，维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充，也可以多进食维生素B族和维生素C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒。
3．慎用或禁用对听神经有损害的药物，严格掌握药物使用的适应症。氨基酸甙类抗生素是迸发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施，特别是不要一次服用过量或服用时间过长，可与其他药物交替使用，也可换用中药治疗。
4．远离噪音。平时应注意使用耳机的时间，时间不要过长，音量不宜过大。对于各种娱乐噪声和手机铃声，只要做到使用频率少、音量小，是可以避免听力损害的。
5．经常按摩耳朵。按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池穴”，促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用。
6．戒挖耳。老年人喜欢挖耳朵，这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，感到奇痒，通过挖耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是，这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，科学的方法是用棉签侵入少许酒精或甘油，擦拭耳道，也可以服维生素E、维生素C和鱼肝油，使内耳发痒得到缓解。
多年实践证明，只要科学保养耳朵，是能够延缓听力减退速度的。
（来源：《中国残疾人》杂志年第9期）
中国残联征稿啦！
亲爱的朋友们：
