你可能是一个耳鸣患者，因为耳鸣的发生在人群中占到很高的比例，16-21%的成人会发生，如果按10%保守估计，我国至少有1.3亿耳鸣患者。
头晕耳鸣，日常生活中人们都有可能出现这种症状，偶然出现是一种生理现象，不必过于担心，但症状若频繁出现，则没那么简单，万不可掉以轻心，医院去检查，求助专科医生。
耳鸣或为耳聋等疾病前兆耳鸣很可能是多种疾病的先兆性表现，最直接的就是听觉系统疾病，如中耳炎、耳聋等；另外，如心脑血管疾病、甲状腺功能异常及神经退行性改变、肿瘤等疾病也会表现出类似症状。
因此，医生很难根据耳鸣这一单独症状确诊，给疾病的筛查带来了一定的难度。如果长期耳鸣伴随头痛、眩晕等症状出现时，更应提高警惕。
警惕压力大引起的耳鸣耳聋随着生活压力变大，越来越多的年轻人出现这一症状。一般年轻的耳鸣、突发性耳聋患者多经历比较严重的精神压力时期。如发病前经常熬夜、工作压力大。长期的疲劳状态会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。
突发性耳聋是急症有40%的人是可以自愈的，另60%则需要通过治疗来恢复，治疗效果与发病时间成正比，一般不能超过3天。延误治疗的话，会对听力造成严重的损害，甚至带来终身遗憾。
避免外部刺激伤害耳道外因也容易导致耳鸣耳聋的发生，例如，用耳勺、火柴棒等异物掏耳朵，碰伤耳道引起感染发炎，甚至弄破鼓膜；噪音污染对听力的干扰；或者因为用了耳毒性药物如“庆大霉素”、“链霉素”或“卡那霉素”等而出现耳鸣。
一般而言，双侧耳鸣多是由噪音导致的，比如长时间戴耳机，或者在嘈杂的场所工作等。单侧的耳鸣则可能提示更严重的疾病，如听神经瘤、鼻咽癌引起的耳鸣大多为单侧。因此，单侧耳鸣更应引起注意。
预防肾阴虚引发的耳鸣耳聋《黄帝内经》讲“肾开窍于耳”，人类听觉的好坏，与五脏中的肾功能关系密切，肾功能越强，其听觉越是敏锐；就连耳朵的外形，都与肾脏相像。《灵枢、脉度》中提及，“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。所以对于由肾阴虚引起的头晕耳鸣耳聋，我们一定程度上是可以预防和治疗的。
耳鸣耳聋按摩康复法
▼揉耳周穴位
可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟，力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效，这对各种原因引起的耳鸣耳聋都有一定的疗效。
▼捻耳轮部位
食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟，直到两耳发热为止，此法可以良性刺激耳垂和耳轮上的神经反射点，从而帮助患者改善耳内环境，促进耳鸣耳聋恢复。
▼揉耳根部位
可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。这种按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣耳聋。
鸣天鼓：两手掌心紧贴两耳，两中指相接触，两食指抬起叠放在中指上面，食指用力下滑，重重叩击在后脑勺枕部，可听及洪亮清晰之声如击鼓，此有疏通经络、运行气血作用。
鼓膜按摩：两手掌心紧贴两耳轻轻按压，每秒2次，手法轻柔，避免过度施压引起耳痛，此法可疏通耳部气血。
日常生活中如何爱护耳朵?1、劳逸结合。
注意调整工作节奏，保证睡眠，不要过度疲劳，睡觉前用热水泡脚，以舒缓情绪，适当放松。
?2、调节情绪。
遇事要懂得控制情绪，平衡心态，不要着急。如有焦虑和抑郁症状者，应及时就医。
?3、不随意掏耳朵。
掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、甚至造成鼓膜穿孔，影响听力。
?4、减少噪声刺激。
不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的场所内停留。
?5、良好的饮食习惯。
多食含锌、铁、钙丰富的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应。常吃有补肾作用的食物。例如，鸭肉、鸡蛋、牛奶、桑椹、枸杞、银耳、菠菜、山药、蜂蜜、芝麻等等。
小郎中总结在出现耳鸣症状后一定要密切上海白癜风医院哪家看白癜风的医院较好