耳朵可以给我们的世界带来美妙的声音，那么在我们的生活中该如何的让我们的身体变得健康一些呢？我们可以学习一下。更好的保护我们的耳朵预防耳鸣！
常打呼噜易患分泌性中耳炎
“大家都知道，耳、鼻、喉这三个器官是相互有影响的，所以一些鼻、喉部疾病也会导致耳部疾病的发生。”专家介绍说，我们的耳朵分为外耳、中耳和内耳。其中，中耳主要是黏膜，起到传音的功能，这里还有咽鼓管，用于连接中耳和鼻咽部。所以，一些鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体炎等可以诱发耳部疾病的发生。尤其是打呼噜的人，他们多数都有腺样体肥大，容易发生分泌性中耳炎，影响患者的听力。
每次用耳机不应超30分钟
现在使用耳机很普遍，大家可以通过耳机听音乐、看手机电视、煲电话粥等等，而长时间、大音量的使用耳机，是导致神经性耳聋的重要原因。所以建议大家，不论是使用耳机，还是耳麦，或是音响，都应该避免声音过量，而在使用耳机时，每次使用时间不要超过30分钟。
乱挖耳或致胆脂瘤型中耳炎
对于化脓性中耳炎的患者，其耳部的分泌物常常会刺激耳道，使患者因痒而不自觉地挖耳朵，轻者，可以使耳道损伤；重者，就会导致鼓膜穿孔；更为严重的是，还会导致胆脂瘤型中耳炎的发生，这种中耳炎会对骨质有破坏，甚至会导致面瘫、颅内损伤等严重的后果。
不要认为这些只是简单的生活，想想我们的生活是不是可以预防耳鸣，在我们的生活中更要对自己的身体负责，而不是让我们的生活变得简单一些，预防我们的疾病！
鐧界櫆椋庢�庝箞鑳藉ソ娌荤櫧鐧滈鍘诲摢閲屾不