饮食注意6点

脑鸣是一种自觉疾病，是由于耳蜗神经核到听觉中枢之间的某个部位发生病变而导致的，患者总觉得脑子里有虫鸣声。患者多为老年人，且女性发病率比男性高。

脑鸣的病因

　　多数脑鸣是由于耳部的一些疾病导致的，如中耳炎、外耳道炎、鼓膜穿孔等。一些血管的疾病，如血管瘤，也可能会导致脑鸣。另外，如果患者有一些全身性的疾病，如高血压、贫血、糖尿病，也容易出现脑鸣的情况。使用了太多对耳部有害的药物，如庆大霉素、链霉素等，都有导致脑鸣的可能。有的患者肩颈有问题，颈部肌肉僵硬，压迫血管，导致大脑供血不足，从而引发脑鸣。如果长期睡眠不足，用脑过度和精神压力太大，也容易出现脑鸣。

　脑鸣的饮食：

　　1、保证对身体营养的供应糖类、蛋白质、脂肪都应该摄入，饮食搭配要均衡，富含纤维素和维生素的水果和蔬菜也应该多吃，同时也要补充各种微量元素，食物要尽量丰富。

　　2、饮食尽量清淡，多喝牛奶，一些有活血效果的食物可以多吃。

　　3、太过荤腥油腻的食物，如肥肉、猪油要少吃。

　　4、辛辣食物，如姜、蒜、辣椒都要忌口。

　　5、咖啡、浓茶会对神经产生一定刺激，尽量不要吃。

　　6、戒烟戒酒。

以上就是为您带来的关于脑鸣的介绍，希望对大家有所帮助。