小陈是南京一家公司的会计，国庆节期间她参加闺蜜婚礼，作伴娘的她在陪新人迎宾时突然想要打喷嚏，可是考虑到形象问题，便用手捏着鼻子，尽量忍住，以免形象受损。没想到，当晚，她的耳朵开始疼痛难忍，到医院检查后发现，竟然是鼓膜穿孔。
当心！身体有这些需求时千万不能憋！
不能憋尿：
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。
不能鳖便：
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。
不能憋气：
人体很容易憋气，一个不顺心气就来了。憋气有什么好处呢?没有！有什么坏处呢？一是会让气血倒流，影响正常的内分泌；二是影响心情，有气的人肯定心情不怎么样；三是影响胃功能，影响用餐；四是影响健康，气一次身体就如三天没有摄入营养一样。有的人还会引起腹胀腹痛。
不能憋屁：
很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。
不能憋痰：
咳痰提示呼吸道有炎症，可能是细菌、病毒等微生物感染的结果。咳痰有利于排除有毒物质，更有利于治疗。因此，有痰的病人，除要查明痰的性质和原因外，还要化痰，体位引流或拍背，促进痰液排除，加速病情恢复。如果痰液不能排除，可能导致肺炎或加重病情。
不能憋精：
工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。
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