长期使用会对耳朵产生一些可以预测的害处。
俺再次强调听音乐不要超过85~90dBSPLre20uPa.但是仍然有洗地的说dBSPLre20uPa才好才够,俺是无语了。“中耳内有两条非常小的肌肉：鼓膜张肌和镫骨肌。鼓膜张肌收缩时向前向内，使鼓膜向内运动；而镫骨肌收缩时向后向外，使镫骨足板以后缘为支点，前部向外跷起而稍离开前庭窗。人耳在受外界声音或其它种类刺激时，可诱发中耳肌肉的反射性收缩，称为中耳肌的声反射（acousticreflex）。在～Hz范围内，正常人的镫骨肌反射阈值为70～90dB（听力级），比纯音听阈高70～90dB，同侧耳镫骨肌反射阈值平均比对侧耳低5dB。鼓膜张肌的声反射阈一般比镫骨肌反射阈高15～20dB。正常人对Hz～Hz持续强声所引起的镫骨肌反射，在刺激开始后的10秒内，收缩强度无明显衰减。测定镫骨肌反射的强度与持续时间对听神经病变的早期诊断有一定价值。当鼓膜张肌和镫骨肌收缩时，由于鼓膜的内移、听小骨之间的紧密连接、砧镫关节的移位和镫骨板的横向牵拉，使中耳劲度阻抗明显增加，可使1Hz以下的声音衰减10dB左右。这对过量强声传入耳蜗具有一定保护作用，对刚超出安全标准的声音起到有效预防声损伤作用。由于中耳肌反射有一定的潜伏期，因此，对突然发生的爆炸声保护作用不大。镫骨肌反射的反射弧：声刺激经中耳达耳蜗，耳蜗毛细胞兴奋性信号经由螺旋神经节双极细胞（1级神经元）的中枢突传至耳蜗腹核（2级神经元），耳蜗腹核神经元轴突部分至同侧面神经运动核、部分至同侧上橄榄核再传至同侧和对侧面神经运动核，面神经运动核神经元的轴突形成面神经，分出镫骨肌支支配镫骨肌。因此，声刺激一侧耳可引起双侧耳的声反射。”这段文字翻译成小学或者少年科学画报上面的语言是什么呢？那就是：90dBSPLre20uPa以下的音乐您的耳朵是在享受，90dBSPLre20uPa以上的音乐您的耳朵是在忍受。这段文字翻译成下流段子是什么呢？那就是：90dBSPLre20uPa以下的音乐您的耳朵是被爱抚，90dBSPLre20uPa以上的音乐您的耳朵是被强爆。
长期的定义：
WHO和NCHS把大于三个月的病叫慢性或者说长期onelasting3?monthsormore,bythedefinitionoftheU.S.NationalCenterforHealthStatistics.Chronicdiseasesgenerallycannotbepreventedbyvaccinesorcuredbymedication,nordotheyjustdisappear
1.听力下降。如果不注意调整音量，长期听超过85dB以上的声音很容易重听，俗称耳聋耳背。具体的体现就是老觉得不够响，越开越大声。几米远的人都觉得吵，自己还觉得不过瘾要加音量。要上耳放（助听器）。另外一个表现就是说话声音特别宏亮，你知道，听力受损的人说话都很大声。免费的听力测试在这里：
2.霉菌感染
汗渍长期困在胶塞和皮肤之间。汗液中的皮脂和糖分容易被皮肤表面的微生物发酵，机械刺激如果破环了角质层，霉菌就可以大量繁殖进而引起感染。霉菌性耳道炎、真菌性耳道炎就是比较文雅的说法。通俗的说就是耳朵里发霉长蘑菇了。
3.过敏
硅胶残留的溶剂释出，外耳道的皮肤容易起皮疹，俗称过敏。
另外硅胶是一种多孔隙的材料，容易吸收异味和分泌物，
如果不能定期更换也会是一个健康隐患。
除了长期的一些问题，
还有一些即时或者短期的问题。
例如，耳塞的放置或者插入会导致耵聍（俗称耳屎、耳蜡Earwax）脱落移位，填塞外耳道，名词叫耵聍栓塞，造成暂时性的听力急剧下降。病人/患者会陷入极大的恐惧中。
解决方法就是细心清除耵聍（俗称耳屎、耳蜡Earwax），恢复听力。
耳塞与外耳道形成气密的闭合腔，放置或者取出形成的正压或者负压会造成鼓膜的机械损伤，造成鼓膜穿孔。这样的灾难是耳机厂商不愿意看到的。所以您尽可能购买大厂的产品，万一有这样的意外发生，您可以通过法律诉讼保护自己的权益。特别是当您住在一个法律健全的国家的时候。
以上各种危害里面，最常见以及难以恢复的就是听力。
听力残障以后只能依靠助听器了，所以俺不怕麻烦，从WHO获取授权来转载这个联合国卫生组织的新闻稿：
11亿人面临听力损失风险
世卫组织强调指出娱乐场所噪音构成严重威胁
新闻稿
年2月27日
日内瓦-世卫组织指出，约有11亿青少年和青年因不安全使用智能手机等个人音频设备以及在夜总会、酒吧和体育赛场等噪音很大的娱乐场所接触有损听力的声级，面临听力损失风险。听力损失可能会对身心健康、教育和就业造成极为严重的后果。
世卫组织对中等收入和高收入国家研究数据进行的分析结果显示，在12岁至35岁青少年和青年中，近50％的人在使用个人音频设备时音量大到不安全程度，约40％的人在娱乐场所接触到很可能具有破坏性的声级。例如，连续八小时接触85分贝以上声级或15分钟接触分贝即为不安全声级。
世卫组织非传染性疾病管理、残疾、暴力和伤害预防司司长EtienneKrug博士说，“越来越多的年轻人在日常娱乐活动中面临听力损失风险。他们应该知道，听力一旦受损，就不会失而复得。而人们只要采取简单的预防措施，就能在不损害听力的情况下继续享受娱乐活动”。
听力安全取决于声音强度或大小以及收听的持续时间和频率。接触巨大声音可能会导致暂时性听力损失或耳鸣。如果音量特大或经常性接触或持续时间过长，可造成耳朵感觉细胞永久损害，导致不可逆转的听力损失。
世卫组织建议
世卫组织建议工作场所每日接触噪音的最高限值为85分贝，持续时间最多8小时。夜总会、酒吧和体育赛事的许多顾客经常接触甚至更高声级，因此应大幅减少接触时间。例如，这类场合的噪音通常会达到分贝，如果接触时间超过15分钟，就会有损听力。
青少年和青年可以通过以下措施更好地保护听力：调低个人音频设备的音量，在嘈杂场所戴上耳塞，使用适配的入耳式或头戴式耳机，最好是降噪耳机。他们也可以限制从事有噪音活动的时间，让听觉器官不时短暂休息，将个人音频设备使用时间限制在一小时以内。他们可以借助智能手机的应用程序，监控安全听力水平。此外，他们还应注意听力损失的警示信号，并定期检查听力。
政府也应发挥作用，制定和执行严格的娱乐噪音法律，并通过公共宣传活动，提高对听力损失的风险意识。家长、教师和医生可以向年轻人讲解安全听力知识，而娱乐场所管理人员可以保持本场馆安全噪音水平，使用音量控制器，并向顾客提供耳塞和“静室”。制造商可以设计有安全功能的个人音频设备，并在产品中和包装上展示安全听力信息。
“保护听力”计划
每年3月3日是国际爱耳日。世卫组织正开展“保护听力”计划，提请注意不安全听力的危险，并提倡更安全的行为。世卫组织与世界各地合作伙伴一道，提请年轻人及其家人注意噪音引起的听力损失风险，并促请政府更加重视这一问题，为全面预防听力损失作出更广泛的努力。
由于噪音、遗传性疾病、分娩并发症、某些传染病、耳部慢性感染、使用某种药物以及衰老等各种原因，目前全球共有3.6亿人有中度至重度听力损失。据估计，一半的听力损失情况是可以避免的。为解决这一问题，世卫组织正汇集听力损失数据和信息，以查明患病率、原因和影响以及预防和管理听力损失的机会；协助国家制定和实施听力保健规划和将其纳入初级卫生保健系统；并为培训卫生工作者提供技术资源。
提醒大家一定要保护好自己的听力健康。
经常听网课，说话的时候耳朵轻响，是否改换个头戴式耳机？头戴式耳机和入耳式耳机哪个损害听力更严重？
听力损害要声音超过一定的强度才会发生，所以尽可能的小音量就是保护自己最好的方法。
声音造成的损害计算是有公式的，一般人也不会认真去计算。
普遍原则就是尽可能的小音量就是保护自己最好的法子。
头戴式耳机和入耳式耳机哪个损害听力更严重？它们都一样，大音量的时候损伤的能力是差不多的。但是入耳式的灵敏度一般比较高，所以更可能不小心伤害到自己。现在旋钮式的音量调节不多了，手机会自动限制音量，这样看来，两者区别也不大。
说话的时候耳朵有吱吱的轻响，是否改换个头戴式耳机？
这是因为您的下颌骨的髁状突在张闭口时挤压外耳道前壁引起的。
作者：麦文学链接：
