这个冬季，新型冠状病毒乘着飞沫这部“快车”传播在人群中。阻断打喷嚏或咳嗽喷出的飞沫直接或间接传染他人这种传播途径成为预防疫情发展的办法之一。
为何会打喷嚏？
打喷嚏是鼻黏膜受刺激（病毒、细菌、过敏原等），急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象，它是人体将鼻部有刺激性的东西驱赶出去的一种应激手段。
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你了解自己打出的喷嚏吗
研究表明，一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物，包括病毒、细菌，患呼吸道疾病时则呈数倍增长。
一个喷嚏的一般气流速度为公里/小时左右，即41.7米/秒，可以把飞沫瞬间喷到数米之外，几乎接近14级强台风。
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咳嗽和打喷嚏时要注意什么
打喷嚏和咳嗽时应用纸巾、手帕或手肘部位遮掩口鼻。不可用手遮挡。咳嗽、打喷嚏时用手肘挡住嘴，成为了疾病控制和预防中心的标准建议。
把打喷嚏和咳嗽时用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内。
打喷嚏和咳嗽后最好用肥皂或洗手液彻底清洗双手。
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打喷嚏还要“摆Poss”才行
小编了解到，很多人打完一个喷嚏之后，耳朵嗡嗡的，好半天才“恢复”听力，这是为什么呢？
原来喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，若把口鼻捂得太紧，严重时会造成鼓膜穿孔。所以用纸巾或手帕遮挡时要留有一定空间来减压。
打喷嚏的这股压力从肺到口腔再到鼻腔，导致胸部、颈部、头面部的肌肉瞬间剧烈收缩，最好采取坐姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化，减轻对腰肌的损伤。
如果打喷嚏时间太急，也可以立刻半蹲下来，避免身体受伤。胸腹腔的压力变化小了，上述危险发生的可能性自然而然也就小多了。
咳嗽和打喷嚏时
下述这些方式哪些是正确的？
哪些是错误的呢？
点击下方?查看答案用手肘遮挡口鼻
用手遮挡口鼻
喷嚏后将手彻底清洗
将遮挡过口鼻的纸巾扔进带盖的垃圾桶
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编辑/管月
审核/李菲菲
（部分图片来自网络，内容来自“学习强国”）
