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说健康不是所有疾病都对人体有害
有时候人体出现不适症状，其实是人体正在进行自我修复，最好不要大惊小怪而急着去看医生或者大把大把吃药，否则，不仅破坏了身体的自愈功能，还会导致疾病恶化。咳嗽其实是在排出体内垃圾有的人一咳嗽就吃药，其实这种做法是弊大于利的，因为咳嗽是人体的一种防御反应，人体正是通过咳嗽来排出体内的垃圾的。我们身体内肺泡的薄膜如同纱窗，每隔一段时间就会布满灰尘、污物，这时我们就要及时进行清洗，避免灰尘和污物堆积得越来越多，影响通风效果。因为我们体内的肺泡是气体交换的重要场所，当肺泡的薄膜布满了灰尘或污物时，我们的身体就会作出保护性反应，通过咳嗽来振动肺部，使停留在肺泡薄膜上的灰尘和污物脱离。在我们的呼吸道黏膜表面，有许多细小的纤毛，这时，这些纤毛就会发挥它们的作用，把“垃圾”运送到咽喉，然后排出体外。但是，大多数人在咳嗽不断的时候选择通过服药来止咳，这种做法虽然暂时缓解了咳嗽的症状，却会导致大量的灰尘和污物滞留在肺部，当这些“垃圾”越积越多的时候，我们的肺功能就会受到影响，进而就会损害健康。打喷嚏是排出身体内部的异物其实，打喷嚏是好事，不要抑制它，它是一种呼吸道排斥异己的行为，也是一种人体自我防御和保护行为。当我们感冒的时候，通常会通过打喷嚏来排出一部分体内的细菌和病毒，随着感冒症状的好转，打喷嚏的现象也会逐渐消失。在日常生活中，偶尔打喷嚏还有益于人体健康，可以将体内的一部分病菌释放出来。很多人认为在公共场所打喷嚏不太礼貌，因此通常会把喷嚏憋回去，实在忍不住时，就又捂嘴又捏鼻子，以免飞沫四溅。殊不知，这样不仅会把喷嚏中的细菌吞回体内，给健康埋下隐患，还容易使咽部的细菌由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引发急性中耳炎。而且，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，口鼻都被捂住，不能得到缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时还可能造成鼓膜穿孔。因此，为了身体健康，我们一定要痛痛快快地把喷嚏打出来。但是，打喷嚏时也不能太强烈，否则，会使血压突然反弹性增高，甚至使颅内压增高，引起脑血管破裂，进而导致颅内出血；或者，会因胸腔内的压力从高压突然转成低压，诱发心脏病或脑栓塞。吃完羊肉串拉肚子未必是坏事有的人吃完羊肉串就会拉肚子，有的人却平安无事，这两种情况到底哪种是健康的，哪种是好现象呢？一般人可能认为，是不拉肚子的人身体好，其实事实恰恰相反。当我们吃了不干净的食物后，在肠道消化这些食物的时候，机体为保护自身，可以通过分泌水分和加快肠道蠕动来排出它认为不好的肠内容物，促使肠道产生收缩、分泌液体等一系列保护措施，促进腐败的食物排出体外，这就会导致腹泻，也就是俗称的“拉肚子”。因此，在吃完不干净的羊肉串后腹泻，说明肠胃是正常的，在吃进不干净的食物后，身体马上就可以采取保护措施把它们排出去。如果身体的内部环境比那些不干净的食物还要脏，当然就不可能出现腹泻的症状，所以说，没有腹泻的人，他的肠胃反而可能不好。长大后不再犯哮喘，其实是身体虚了幼儿特别容易得哮喘，主要是因为幼儿的气血比较充足，在受到寒气侵袭的时候，身体有能力把这些寒气排出去，在排除体内寒气的时候，就会出现哮喘的症状，当体内的寒气排除干净后，哮喘的症状也会随之消失。有些人小时候得哮喘，长大后就不再犯了，其实这并不代表长大了抵抗力就强了，这是因为随着年龄的增长，我们所承受的压力越来越大，每天不断应酬、熬夜，气血在不知不觉中被我们透支，这就导致当寒气入侵的时候，身体没有足够的气血来排除寒气，自然也就不会出现哮喘症状了。因而，如果你长大以后，不再轻易犯哮喘了，千万不要高兴得太早，以为是自己的抵抗力增强了，其实，这很可能代表你的身体已经虚了。（据《和谐养生大智慧》冯理达/文）警惕家中“潜伏杀手”你也许并不知道,在某些你没有注意到的家庭角落里，正埋伏着许多随时可能危害你家人身体健康的“杀手”。厨房中的海绵也许你已经听说过，厨房清洁用海绵上的细菌可能会多达万个。研究发现,一般的清洁海绵的方法(如使用漂白剂、柠檬汁或水浸泡)并不能消灭上面的细菌。清洗脏海绵的最好方法是:在微波炉中以高温加热1分钟,这会杀死99.9%的细菌。洗衣机很少有人会把洗衣机视为带菌体,但是,如果洗衣机使用的不是热水,你就要特别注意,因为较低的温度可以促进细菌传播。研究发现,在洗涤过程中,肠道病毒（如甲型肝炎）,可以很轻易地从内衣转移到其他衣服中。更有甚者,“潜伏”在洗衣机中的细菌很可能先转移到你的衣服上,再侵入你的身体。如果可能的话,分开清洗内衣、外衣和毛巾,在至少55度的热水中清洗衣物,这样可以杀死大多数细菌。门把手想想在过去的48小时，都有谁推动你家的门把手:送快递的人、邻居、朋友……再想想他们所有可能去过的地方:地铁、公共厕所、杂货店……现在,这些地方的细菌都藏在你家的门把手上了。它们可以在门把手上存活若干天,人们很容易被交叉污染。该怎么办?养成用消毒纸巾经常擦门把手的习惯。如果你家使用的是铜把手,恭喜你,你的运气真不错。英国研究人员发现,铜把手比普通门把手上的微生物少95%,这是因为许多细菌(包括葡萄球菌)在铜上无法生存。（据《海外文摘》车苗苗/文）
