今天是第16个“全国爱耳日”，今年的宣传教育主题定为“安全用耳，保护听力”。
此次爱耳日活动将大力宣传非职业性噪声对听力健康的损害，提高全社会安全用耳，保护听力的意识；宣传普及安全用耳知识，教育社会公众养成安全用耳习惯，科学使用有音响功能的电子产品，防护各类娱乐性噪声；大力宣传有关噪声治理的政策、法规和知识，推动建设健康聆听环境。
因噪声导致的听力损伤在全世界范围都很常见，应对此引起足够的重视。研究表明，噪声是导致听力残疾的重要原因之一。
噪声是从哪儿来的呢？
1.随着城市建设的日益繁荣，我们很容易处在工地上的机器声、建筑装修等施工现场以及商场和马路上的噪声之中，这些会使人的内耳受到损伤。
2.学习、工作的巨大压力让很多人喜欢去嘈杂的娱乐场合释放自己，例如酒吧、KTV等，若长时间处于这样的环境中，很容易造成听力损伤。
3.还有些人喜欢时时刻刻戴着耳机听音乐，还会把音量开得特别大，让自己沉浸在音乐的世界里，这样也会对听力造成损伤。
那是不是从此需要告别耳机呢？其实注意好“原则”（音量控制在最大音量的60%，听的时间控制在60分钟以内）即可。
除了外部环境因素之外，自己平时应该如何对听力进行有效地保护呢？
1.要重视两耳卫生，切忌经常挖耳朵；由于耳朵的耳咽管与鼻咽部相通，所以伤风感冒时不要用力擤鼻涕，以防把脓性分泌物挤压进耳内，发生中耳炎。
2.要彻底治疗相关耳病，如中耳炎、各种原因造成的鼓膜穿孔、耵聍（耳屎）阻塞以及鼻窦炎等。
3.要避免使用某些能导致听力障碍的药物，特别是孕妇和儿童，以免造成永久性耳聋。
4.需保持个人情绪乐观稳定，有一个平和的心态，防止遇事情绪突然暴怒，急火上攻，引起突发性耳聋。
5.要养成良好的生活习惯，清淡饮食，戒烟戒酒。
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