(80分贝就可以对人耳造成伤害！)
3月3日为全国爱耳日，
我国每年新增听障者超30万，
你的听力还好吗？
在我们的日常生活中，掏耳朵是一件每个人都会做，并且让人觉得“很爽”的事情。殊不知，错误的“享受”方式会招致恶果。经常掏耳朵、使用不正确的工具、乱帮孩子掏耳朵等，都存在一定的认识误区。若不小心，还可能令中耳炎找上门。医院耳鼻喉科主任医师“耳朵痒，就挖！这样很危险！”韩勇特别强调：“大家常说的耳屎，其实一点都不脏，它反而起到的是杀菌的作用。所以90%的人不需要掏耳朵，除非是耳屎完全堵满了，才需要掏耳朵，医院去掏。如果耳朵痒，那么也不要用坚硬的挖耳勺，最好使用消过毒的酒精棉签，在耳内轻拭就可以，不要用力挖，更不要去不专业的桑拿或者洗浴中心去清洁耳朵，容易加大传染艾滋和肝炎的风险，轻度的容易患外耳道炎。”1误区一：鼓膜破了，会耳聋正解：掏伤鼓膜，听力下降鼓膜损伤在日常生活中是一件相当平常的事情。很多人在掏耳朵时掏得太深，碰到耳膜很痛，这种情况很可能是在鼓膜上戳了个小孔。鼓膜的功能是扩发音量、增强听力，它的破损甚至破裂只会影响听力，但不会完全导致失聪。一般人掏耳朵时不小心在鼓膜上弄破一个小洞，一般来说3个月左右就可以自行恢复的。要提醒的是，不仅掏耳朵会捅破鼓膜，过大的音量、很重的一巴掌、打球撞击等原因都可能在鼓膜上震出小孔。例如有一个小孩在玩沙炮的时候震伤了耳朵，鼓膜上破了个洞，听力大大受损。
2误区二：弄痛耳朵，滴消炎水正解：没有感染不要滴就像眼睛干涩就滴眼药水一样，很多人耳朵一有问题就滴消炎水。殊不知，乱滴药水也可能带来炎症。如果掏耳朵时，用干净的掏耳棒掏到耳朵痛了、受伤了，这种情况下一般不需要滴消炎药水。此时外耳道没有受到细菌感染，保持干爽洁净的环境。但滴了消炎药水之后，反而营造了一个潮湿温润的环境，更容易滋生细菌。什么情况下可以滴消炎药水呢?当耳朵出现感染、流脓时，最好在医生的建议下滴消炎药水。洗澡时，最好别弄湿耳朵。可以用棉花团塞住耳朵再洗澡，棉花团湿了再换。另外，每次在公共泳池游完泳之后，最好滴两滴消毒药水。因为公共泳池内内的水可能存在各种细菌。3误区三：耳朵觉得痒就掏正解：可能是真菌感染很多人都有定时清洁耳朵的习惯，特别是油耳的人，常常有油流出来，或者觉得痒，每过几天就掏一次耳朵。陈观贵对此表示，油耳和干耳是遗传的，没有办法改变。油耳的人一但感觉油流出来了，用掏耳棒清洁一下看得见的外耳道是可以的。不过，正常人的耳屎会自动脱落，一般情况下不会堵塞。无论是油耳还是干耳，清洁耳屎的频率大约一个月一次就够了。一来耳屎的生长速度没有那么快，二来耳屎也有一定的保护作用，不要将其“扼杀于摇篮之中”。我们的耳朵都有两节，外面的一节外耳道表层覆盖着皮肤，不小心碰到了也不痛。但里面看不到的一节表面是薄薄的黏膜，一碰就会痛。在清洁时，最好使用松软、干净的棉签，硬的掏耳工具，如挖耳勺，其实并不好。4误区四：耳朵痛会修复正解：长期受伤可治脑膜炎耳朵发炎的问题并不大，因此很多人会忽略了正确治疗。这是一个错误的观念。耳朵受伤发炎而不治疗，很可能出现反复感染而造成慢性化脓性综合炎。不仅出现听力下降，还会导致肉芽、胆脂瘤，破坏听骨等。听骨被损坏到一定程度了，无法自愈，只能通过手术解决问题。按摩耳朵的方法：①捏揉耳尖法用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。②捏弹耳垂法以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。③挽拉全耳法右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。
④双手扫耳法用双手掌把耳朵由后面带动耳廊向前扫，紧接着再回过来时带动耳廊向后扫，此法可激活免疫系统的功能，增强抗病力，可醒脑、补肾、调合阴阳。⑤手摩耳轮法双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回擦摩数十下，使至冲血发热。此法有保肝、补肾等作用。⑥按摩耳屏法以食、拇指肚夹耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，重点按摩耳甲腔、耳甲艇，其属心、肺、呼吸道和消化、泌尿系统反射区。然后用双手中指插入耳道口，指肚向前对准耳屏内侧，顺逆时针旋转2—3圈后拔出，如此反复，具有调理气血，开九窍、益五脏、健美、抗衰老的功能。不可不知的爱耳常识保护耳朵的方法：第一，左右耳换着听；第二，手机的话，直接听，不要用耳塞、蓝牙之类的；第三，其他时间避免听MP3，避免长时间噪音干扰；第四，双手每天按摩耳朵，主要是耳廓，注意不要使劲；第五，避免掏耳朵；第六，早睡早起，少吃辛辣，不过度劳累。如何正确掏耳朵？人都有耳朵发痒的时候，痒起来时总想一掏为快。顺手拿起黑色小发夹就往耳朵里掏，万一发夹生锈容易造成耳朵发炎。如果有了棉花棒，似乎卫生许多，但在掏耳的过程中如果棉花棒没有完全杀菌，还是一样不行的。为了避免棉花棒把细菌带入耳内，在使用之前，大部分的以前的人总是用不干净很了，但是在制耳朵造成伤害最好沾点温的稀盐水再掏耳朵，一方面杀菌，一方面也可以止痒。耳道有很强的自洁力“正常的外耳道本身有很强的自洁功能，没有必要经常掏耳朵”。耳屎的学名叫“耵聍”（读dīngníng），是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物，黏附灰尘和小虫，以保护耳膜。同时，耵聍常覆盖于耳道皮肤表面，能使外耳道保持一定的湿度。耳中的耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，在空气中干燥并结成黄色薄片，通过咀嚼时下颌关节的运动，不断脱落排出耳外，根本没有堵塞耳道的问题，也不会因耳屎过多而影响听力。水进耳后应用棉签吸水游泳池里的水比较容易受污，若不小心被呛，污水容易通过咽鼓管进入中耳。治疗不及时、不规范时，很容易引起后遗症，造成听力下降。因此，感觉耳里进水时，应立即侧耳单脚跳，让水流出，或用棉签吸水。掏耳朵用什么工具在清洁时耳朵时，最好使用松软、干净的棉签，硬的掏耳工具，如挖耳勺，其实并不好。尤其是不要用发卡、火柴棒、牙签等尖利、不卫生的器物，可以选择药房售卖的医用棉签轻轻把耳屎清理出来。如果是油耳，耳屎不易自行干燥和排出的，可以自己用医用棉签，蘸少许的药用酒精，擦拭清洁外耳道即可。乱掏耳朵易损伤听力“经常掏耳朵，反而更容易刺激耳道里分泌物的产生，而且习惯一旦形成，不去掏的时候，会觉得耳朵里特别痒，越掏越想掏。这样除了刺激分泌物产生，还很容易将病菌带进耳朵引发感染。”更麻烦的是，掏耳朵的时候，如果方法不得当，会将耳屎推向耳道深处，堵塞耳道，影响听力。如果是用力过度，损伤了外耳道皮肤或是耳膜，细菌趁机侵入形成外耳道炎、中耳炎、鼓膜穿孔等，严重者甚至长出可恶变的乳头状瘤，对听力造成不可逆转的伤害。专家建议，别把掏耳当成一种习惯，待耳垢需要清理时再掏不迟。不要给孩子掏耳朵孩子皮肤娇嫩，且外耳道发育未成熟，稍有不慎，易伤到外耳道皮肤，轻者引起皮肤发炎;重者伤到鼓膜，会影响到孩子听力。再者，自行掏耳时，器械若没有做好消毒，还易使细菌进入耳朵，引起耳朵发炎。因此建议，孩子耵聍过多，医院耳鼻咽喉科，让医生用专业器械清理耵聍，避免损伤外耳道和鼓膜。不要往耳内放异物往耳内放置异物多见于儿童，好奇是主因。耳内放异物，一开始没有什么感觉，久而久之孩子忘记了，但若出现耳朵疼痛、耳闷、耳鸣，孩子向家长反映时，家长需留个心眼，医院进行检查。因为异物长时间不取出，有的可能腐烂，导致发炎、鼓膜穿孔。因此，家长需告诫孩子不要往耳内放豆子、玻璃珠等物品。-THEEND-
文、排版/小霏老徐
