一、北京天气提示
白 天 晴最高温度 12℃
降水概率 0％湿 度 25％
风力风向 西北风 四级 风速24km/h
日 出 上午7点5分
夜 间 晴最低温度 -2℃
降水概率 0％湿 度 38％
风力风向 北偏西风 三级 风速12km/h
日 落 下午5点50分
二、健康预警
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。
三、专家建议
使用滴耳液前先温一温 由于感冒，张大爷的中耳炎又犯了，张大爷到药店买了一支滴耳液，可是刚滴了几滴，张大爷顿时觉得天旋地转，头晕得难受，医院耳鼻喉科，医生听完张大爷的叙述，告诉张大爷头晕的罪魁祸首是那支滴耳液，张大爷不禁纳闷起来：以前常用滴耳液，怎么没事呢？
其实，这是因为滴耳液的温度低造成的。患耳疾的人，常会用到滴耳液。如得了化脓性中耳炎、外耳道炎、耳道霉菌病、耵聍栓塞等耳病时，医生就会给患者开些滴耳液，用以抗炎杀菌、消肿止痛或软化耵聍。使用滴耳液前应仔细阅读药品说明书。婴幼儿慎用或尽量不用氨基糖甙类抗生素滴耳液，因为这类药物作用于中耳局部可引起内耳中毒，造成不可逆的损伤，影响幼儿的听力。如果患的是中耳炎鼓膜穿孔，滴药前应彻底清洗外耳道及中耳腔内的脓液及分泌物，可用3％的双氧水清洗，然后用消毒干棉签拭净外耳道内的脓液。滴药时侧卧于床上，使患耳外耳道口朝上，用手牵拉耳廓（成人向后上方牵拉，小儿向后下方牵拉）后滴药。特别注意，滴耳液的温度不宜过低，以免刺激内耳前庭器官引起眩晕、恶心等反应。冬天滴药前，可把药瓶放在手中握一会儿，或者把滴耳液瓶放到40℃左右的温水中温一温（注意不要把滴耳液污染），温度不要太高，以免破坏药效，使药液温度尽量与体温相接近，使用时摇匀。滴药时使药液沿外耳道壁缓慢流入耳内。滴药的剂量与次数应遵医嘱或依说明书行事。一般滴耳剂每次滴3~5滴，每日滴3次。滴药后应保持原体位3~5分钟，并用手指轻轻压耳屏数次，使药液经鼓膜穿孔处流入中耳。
对于外伤性鼓膜穿孔急性期患者，禁止使用任何水样液体滴耳，以免影响鼓膜创口的愈合。受伤后可用消毒棉球堵塞外耳道。外耳道炎和耳道霉菌病患者，应找专科医生检查，取外耳道分泌物做细菌培养和药敏试验，根据检验结果选择合适的药物，做到对症用药。（刘江峰）
四、每日养生科普小贴士
珍惜生命从培养“危机意识”开始 据台湾《联合报》报道，复兴航空失事班机部分获救乘客，在飞机起飞前，有人换了座位，一家人因此躲过一劫；也有人在关键时刻解开安全带脱困，怎么脱险的连自己都不知道，抢救人员觉得不可思议。（2月5日中新网）
据报道，飞机起飞前换座位的是林明威一家三口。林明威在起飞前因频听到噪音感到不安，要求换靠机尾右侧的空位，结果原座位的左侧机体受损严重，林明威一家三口换座位后获救。林明威的“危机意识”拯救了他一家三口，给我们在珍惜生命的道路上敲了警钟，只有随时保持“危机意识”，才会让生命在危急关头逃过劫难。
因此，要让生命在危难关头获得更多的保障，只有平时养成良好的“危机意识”。比如，坐上汽车，最应该想想这些，万一汽车突然出现侧翻，或突然爆炸燃烧，或车上突然有穷凶极恶的歹徒，或车外突然飞来飞行物等，该怎么办。有了这样的“超前危机意识”，就会主动看看汽车的逃生通道、逃生设备等，甚至不会去占用逃生通道等。同样的道理面对坐飞机、坐火车等一样会有“危机意识”。
生活中，很多人没有这样的“危机意识”，甚至有人相信迷信，认为这种提前想“危机意识”不吉利，从而在突发事故到来的刹那间，错失拯救自己的良机。比如，走路时，很少有人会想，万一汽车突然失灵，向自己的方向冲来怎么办？一旦遇上汽车失灵冲上来的时候，不会在一秒钟内躲闪，而是吓呆了“任由汽车乱撞”。在农村，甚至有人在公路上散步，汽车来了不主动避让，“汽车会让我的，他敢跟我撞？撞得起，赔不起。”这不仅仅是道德意识落后，更是对自己生命不珍惜的表现。
人的生命只有一次。在很多重大事故面前，生命是如此脆弱，就是那刹那间的反应，反应过来了，生命存在，反应不过来，生命很可能就没有了。反应及时，源自于平时持之以恒养成的良好习惯。我们每个人都应该养成珍惜生命的好习惯。而要做到此，第一要遵规守纪，第二要随时保持“危机意识”。
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