消除耳鸣首先要找到耳鸣产生的原因，耳鸣产生的原因比较复杂，一是耳部的疾病，一些外耳道的疾病，中耳的疾病，内耳的疾病，颅内听神经的疾病，还有全身躯体的疾病，比如高血压贫血等，都是可能造成耳鸣的基础病变，要消除耳鸣，首先要诊断清楚耳鸣的原因，再根据不同的原因采取不同的治疗方式，才能达到控制耳鸣的症状。
常见引发耳鸣的原因有哪些？
1、耳部的疾病。如外耳疾病，外耳损伤，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔等
2、血管性疾病。如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等
3、身体性疾病。如高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。
4、过量使用了对耳有毒性作用的药物。常见如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等被称为耳毒性抗生素，药不能乱磕！
5、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张。
耳鸣不仅需要医生正规的治疗，还需要学会自我保健。有必要多了解一些耳鸣的知识，并学习使用一些自我保健的方法。
耳鸣如何自我保健？
1、多运动
运动对耳鸣的治疗有一定的作用。因为通过运动，身体可以保持健康状态，健康的身体免疫力一般更好，这对病情的恢复非常有帮助。有耳鸣的朋友，记得每天都要花一些时间锻炼，特别是腰部运动。
2、注意日常饮食
耳鸣患者应该更
