预防
一、如何预防老年性聋
1.不要听过高的声音：不少老人看电视的时候，喜欢把声音开得很大，这对于耳朵听力的损伤是很大的。尽量不要用太大的声音，可以适当调小一点配合字幕锻炼和保护自己的听力。
2.保持情绪稳定：老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有血液黏度高，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。
3.加强体育锻炼：体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。
二、如何预防噪音性聋
减少噪音接触时间；做好噪音防护工作，带耳塞、耳罩等防护工具；定期检测听力，了解自己的听力情况，一旦发现听力下降立即采取干预手段。
保护
三、日常生活中如何保护听力
1.使用耳机要注重音量和限制时间。正确使用耳机，遵守“60-60-60”的原则，即音量控制在最大音量的60%以内，连续听的时间控制在1个小时（60分钟）以内，外界声音最好不超过60分贝。此外，最好每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息。
2.不要频繁掏耳朵。平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
3.避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。
4.避免耳周高气压的影响。如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
?5.定期检测听力。听力受损一周以内干预，康复效果最佳。定期听力检测，有助于早点发现听力下降的苗头，及时干预，尽早康复。要知道，听力下降1个月内不干预，治疗难度大、花钱多、耗时长，钱包受罪人受罪，耳朵也很难好，在此之后，我们将不得不面对听力下降不可逆的事实，逐渐出现听力障碍和沟通障碍，影响生活、工作、人际关系和个人健康。
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