夏日酷热，游泳成为当下人们消暑的不二法宝。但是，游泳这项运动的背后也隐藏着一些安全隐患：溺水、皮肤病、红眼病、中耳炎、鼻炎……在享受游泳清凉的同时，如何尽可能保障自己的安全呢？
悲剧不停上演
何时我们才能“长心”？
5月17日，南湖里发生了一起酒后游泳溺水事件，所幸溺水者被好心人及时救上了岸，身体并无大碍。
7月23日，来自新塍镇的22岁大学生小赵在嘉兴市少体校游泳馆游泳时不慎溺水，经全力抢救，小伙子虽然曾暂时脱离死亡的威胁，但最终还是不幸地离开了。
7月21日下午2点46分，海宁南北大道古水路路口往西米的景观河里有一人溺水，经过1个多小时的搜救，下午4点左右，落水者终于被救上岸，但此时的他早已面色铁青，死亡多时。
7月12日中午12点40分左右，海宁盐官观潮大道边的一条河里，有六七名小伙在游泳，结果一人沉入河底，迟迟不见上来，经过众人搜救，人虽然被打捞上来，但却没有了生命迹象。
水中遇危险
平躺放松更易让自己脱离险境
对游泳者来说，最可怕的就是溺水了。专家强调：一旦发生溺水事件，现场第一时间的急救脑复苏相当重要！
医院急诊科主治医师许俊介绍，脑复苏成功，医院救治清醒的可能性是很大的；相反，如果大脑缺血缺氧时间过久，那么即使救活了，也很有可能成植物人，也就是说，治愈的可能性非常低。
如果发生溺水事件，应该怎么做呢？许俊表示，现在网上流传有很多的急救措施，例如倒背、掐人中、吐水等，这些控水措施都是错误的，不仅不能及时抢救患者，反而会使患者陷入危险。正确的做法应分为两步：
第一，观察判断。一般溺水后第一步要做的不是马上采取急救措施，而是观察溺水者的情况，判断其溺水程度。通常溺水有3种情况：一是人体清醒，有呼吸有脉搏。这说明患者的溺水时间较短，肺里根本无水或者水很少，此时不需要控水，一些不必要的控水动作反而容易造成伤害。二是人体昏迷，但是有呼吸有脉搏。这说明患者溺水时间较短，肺里的水也较少，同样不需要控水。控水反而会造成胃内容物反流误吸导致气道阻塞而窒息。三是人体昏迷，且无呼吸无脉搏。这说明患者情况较为严重，更不应该控水，而是应该立即对患者进行心肺复苏，不必要的控水动作反而造成心肺复苏延迟，每一秒延误都会损失珍贵的脑细胞。
第二，采取急救措施。在准确判断患者的情况后采取相应的急救措施。第一种情况，人体清醒且有呼吸有脉搏时，不需要做过多的急救，只需做好患者的保暖工作，陪伴患者并及时医院检查即可。第二种情况，昏迷但有呼吸有脉搏时，应及时拨打，清理患者口鼻内的异物，并且让患者保持侧卧位的姿势。在到来前观察患者的呼吸和脉搏，必要时进行心肺复苏。第三种情况，昏迷且无呼吸无脉搏时，则需要立即清理口鼻异物准备及时做心肺复苏，心肺复苏关键做好三步：开放气道、人工呼吸、胸外按压。此外，拨打等待救护人员也是一定要做的。
关于溺水的原因，许俊介绍：“主要有抽筋、体力不支和呛水等。值得注意的是，无论出现了哪种状况，一定要保持冷静，切忌乱拍乱打，这样后果会更为严重。保持冷静，在水中平躺放松，才能让自己脱离险境！”
游泳要注意皮肤病
但在水中传染的概率几乎是零
“游泳确实可能会引起皮肤病，一类是真菌感染，另一类是细菌感染。”医院皮肤科主任殷文浩介绍。
真菌，就是我们所说的霉菌，它喜温、喜潮。“游完泳，要是没有擦干，就比较容易感染，特别是大腿内侧和脚。游完泳后还会出现红斑、脱皮、痒，这需要及时治疗，否则可能会引起大面积感染。”殷文浩介绍，“但是，就算感染了也不要着急，因为治疗很简单，主要涂一些抗真菌药膏、药水，像达克宁之类的就行。”“细菌感染，主要是指小孩子。小孩子因为玩耍破皮后，下水游泳，遇水就会化脓，像这样的情况也要及时消炎。”
殷文浩建议：有皮肤病的患者最好不要去游泳，以免加重病情；而健康人游完泳后，一定要清洗干净，保持身体干燥，不给细菌营造舒适的环境。“当然，大家也不用过分担心，皮肤病在水中传染的概率很小，几乎是零。”殷文浩主任补充说。
游泳要警惕急性结膜炎
它传播速度极快范围极广
提到游泳，很多人会第一时间想到红眼病。医院眼科主任王毅介绍，红眼病是一种急性结膜炎，是传播速度极快、范围极广的传染病。
“在游泳的时候如果不注意卫生，就很可能会引起结膜炎，结膜炎本身对视力不会有影响，但若其影响到角膜或者引发其他并发症，就会对视力产生不小影响。”王毅介绍，“要是游完泳后感觉眼睛有异物、充血，不宜自行滴眼药水，应当及时就医。要是本身患有红眼病，切忌进游泳池游泳，以防传染给他人，同时避免二次感染。”
王毅也建议游泳爱好者：在游泳的时候可以佩戴护目镜；不要在水中睁眼；不要跳水，因为跳水对眼球的压迫有可能引起视网膜脱落。
耳朵和鼻子在游泳前后
应该注意些什么呢？
除了皮肤病、红眼病等，游泳也可能对耳朵造成伤害。医院耳鼻咽喉科主任司马国旗告诉记者，避免游泳对耳朵造成伤害，我们需要注意以下几点：
清理耳朵。要注意清理耵聍（俗称耳屎），它们过多留在耳道内，游泳时耳道进水就会导致膨胀，从而诱发炎症。当然，也不宜在清理过耳道后马上游泳，最好是在清理1至2天后再去游泳。
检查是否有鼓膜穿孔的现象。如有鼓膜穿孔现象，在游泳时，水会通过鼓膜孔进入耳内，当游泳池里人较多或者清洁卫生做得不到位，则容易引起中耳炎。中耳炎一般发生于8岁以下儿童，因此儿童游泳前家长务必要做详细检查。
做好防护工作。为避免出现耳朵进水的情况，可以在外耳道涂一些润滑油，如凡士林等，这样即使耳道进水后也比较容易处理，用棉签擦拭可以很快恢复干燥。
司马国旗还提到，游泳后耳朵进水，人们常用的单脚跳、用电吹风吹干或者用手掌拍等也都是可以的。但是一旦感到耳朵发痒，且较长时间未出现好转，就必须及时就诊。
另外，司马国旗还特别提到了鼻子的安全。“鼻炎较为严重的患者，建议尽量不要去公共泳池游泳。因为他们本身鼻子比较敏感，公共泳池使用的人数较多，且泳池换水时间也较长，相对而言卫生情况不是很好，另外，水温和室温的变化也较大，这些都容易引起鼻炎患者出现不适症状，如鼻塞、鼻痒、流鼻涕等。另一方面，鼻炎患者一旦出现这种状况，也进一步造成了水的污染，给他人带来不便。”
游泳前
你认真做准备活动了吗？
一旦来到泳池前，你会激动地马上下水，还是会认真做准备活动？游泳教练提醒大家：游泳前的认真准备必不可少啊！
“游泳前，必须要做准备运动。准备运动是为了把游泳所需要用到的关节活动开，防止受伤，也为了热身，防止下水后因为温差导致抽筋。”海飞特健身会所游泳部游泳教练阮利佳介绍，“游泳前热身运动有颈部运动、肩关节运动、腰部运动、弓步压腿和手腕脚腕运动等，一般需要5到10分钟。下水前，一定要先用水擦洗面部、胸部、四肢，使身体对水温有所适应，切忌全身是汗就直接下水。”
阮利佳还提醒：自学游泳或者初学者需要自带扶板或救生圈，避免发生危险；不熟水性者以及老人、小孩避免单独行动，以防发生溺水而无人知道。
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