爱耳护耳，从养成良好的生活习惯开始

爱耳知识讲座进校园年3月3日乌鲁木齐90中学活动介绍今天是全国第16个爱耳日，今年爱耳日的宣传主题是“安全用耳保护听力”。为使中小学生从小养成“爱耳护耳”的良好习惯，高新区（新市区）残联、区教育局一同邀请解放军医院耳鼻喉科专家在90中学开展了一场关于耳科保健的知识讲座。图为解放军医院耳鼻喉科贾金文主任正在给中小学生讲解日常生活中耳朵的护理知识。中小学生们在认真的听讲。医护人员为中小学生们检查耳朵。

通过互动与学习，90中中小学生们知道了在日常生活中该如何爱耳护耳，保护自己的听力。

在这里，小编也提醒大家在日常生活中一定要注意以下几点，保护好自己的耳朵：一定要记住哦1.注意远离戴耳机、打游戏、迪厅、KTV等噪声环境；

2.养成健康的生活习惯，保持好的精神状态；

3.少食脂肪油腻的食物，尤其是高动物脂肪食物如肥肉、动物的内脏；

4.多食含铁丰富的食物如猪肝、蛋黄、紫菜以及活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、红葡萄酒等。

5.同时注意不要随便掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当，容易引起外耳道损伤、感染，造成鼓膜穿孔，影响听力。

责任编辑：刘东平图文提供：90中学