前言
大家耳熟能祥，众所周知的一位名人—贝多芬，德国着名音乐家，被世人崇称为”乐圣”，他一生创作多部伟大的音乐作品。但谁又能体会，如此热爱音乐的痴人，却在26岁时双耳听力下降，中年完全失聪的痛苦，耳朵对音乐家，该是何等的重要！贝多芬痛苦万分。但他勇敢地向命运挑战，不顾双耳的轰轰作响，一件又一件地完成着他的作品，贝多芬忍受着艰难的“酷刑”工作着，他坚定而乐观地说;“我要扼住命运的咽喉。它决不能使我完全屈服……”
对于贝多芬耳朵失聪的原因，众说纷云，有人说是因为铅中毒，也有人说是因为长期在声音嘈杂的环境中创作导致耳膜穿孔。
不管因为何种原因，听力障碍都严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。近年来，因环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐增多。那么，怎样预防耳聋耳鸣的发生呢?
预防耳呜，应从注意生活细节着手，主要包括以下几个方面：
1、尽量少掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
2、要避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退。
3、要慎用或禁用对听神经有损害的药物。药物是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性物，因此，避免滥用这类是降低物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性物过敏史者更应慎用此类物。
4、要养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。
5、要经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
6、要积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。
7、要保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
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