壹姐导读：
天气越来越冷，稍有不慎就会着凉打喷嚏，家里有小孩的最害怕周围人打喷嚏了，害怕自己被传染感冒然后回家又传染小孩。那么在公众场合，旁边的人打喷嚏真的会传染你吗？
你为什么会打喷嚏？
一想二骂三念叨？这一个说法坊间流传，不信也罢。
人们有4种原因打喷嚏
当他们感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。
在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。
患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。
最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
其实这个不是壹姐想说的重点，壹姐的重点是让大家知道一个喷嚏里含有多少细菌，以及如何优雅的打喷嚏~
小喷嚏传播大疾病
首先，喷嚏的能量强大无比
国外有研究发现，人在打喷嚏时，一次可以喷出10万个唾液飞沫，而这些飞沫会以每小时千米的速度在空气中传播。
差不多是41米/秒，能把飞沫瞬间喷到数米之外，几乎接近14级台风“海燕”的中心最大风力。
如果打喷嚏时没有任何遮挡，那么唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等不停被人抓摸和触碰的地方。
其次，喷嚏的威力也是超乎你想象
一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物（包括病毒、细菌等），如果是患呼吸道疾病（如流感）时，那这个数字就更不得了了，是呈数倍增长的。
虽然说喷嚏携带的微生物，只有部分会造成感染，但如果这个打喷嚏的人感染了呼吸道疾病的话，那这感染的几率可就大了。
这些疾病是真的会通过打喷嚏传播
特别是经呼吸道传播的疾病，也就是通常所说的普通感冒、流感、麻疹、水痘、风疹、流脑（流行性脑脊髓膜炎）、流行性腮腺炎、肺结核等。
当有这些疾病的人冲你打喷嚏时，指不定你中招了。
还需要注意的是，这些能通过打喷嚏进行传播的疾病未必会有打喷嚏的症状，但他们还有可能通过说话、咳嗽、呼吸来传播病菌。
如何优雅的打喷嚏？
1、用手帕或纸巾捂住口鼻
最好不要用双手，如果是用手捂住口鼻，打喷嚏后一定要及时洗手，避免与人握手或者触碰公用物品，而造成二次污染。
打喷嚏用手捂，不仅会传染到别人，自己的眼睛等其他部位也很容易受到感染。
2、用手肘衣袖遮挡
如果临时找不到手帕或纸巾，可以用手肘衣袖来捂住口鼻，即弯曲手肘后，再靠近口鼻。
这样可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位不容易接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。
3、不能将口鼻完全捂住
口鼻被紧紧捂住的话，无法得到释放的压力会经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔。
因此打喷嚏用纸巾或手帕扣住鼻子时不要压太紧，要留有一定空间来减压。
4、最好坐着或半蹲
站着的话尽量扶一样东西，坐着或半蹲时，可以挺胸直腰，双髋、膝关节稍微屈曲，收缩腰部肌肉。
切忌弯腰低头，弯腰的那一下可能会因强烈的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤（闪了腰）或椎间盘突出等。
但有时打喷嚏是一个接一个，根本停不下来，不仅自己难受，别人看了也不舒服。
那么要怎么办呢？
最要紧的当然是要明确是什么原因引起的打喷嚏，这样才能针对病因进行治疗。
如果是感冒等感染性疾病引起的打喷嚏症状，比如伴有咽痛、咳嗽、发热、全身不适的表现；
一般在7-10天后就会恢复，可以服用一些含有氯苯那敏等成分的复方感冒药。
如果能够明确是吸入花粉，灰尘等原因引起的打喷嚏；
那只需尽快脱离造成发病的环境，自然会有所好转。
如果是过敏性鼻炎，比如只是单纯鼻痒，反复打喷嚏、鼻涕呈清水样，病程超过一周以上的；
那可以咨询下医生进行用药，或进行脱敏治疗。
小编说两句
在公众场合打喷嚏是会被人嫌弃的，尤其是壹姐这种洁癖严重的，我遇到打喷嚏都会躲得远远的，用手遮住口鼻，因为喷嚏里的细菌实在太多了，有些人打喷嚏还会喷出恶心的带有臭味的口水……自己打喷嚏记得打完拿纸擦擦手！
—THEEND—
推荐阅读
