忍着喷嚏
易伤鼓膜
小雅是个标准的淑女，不仅说话轻言细语，在外人面前打个喷嚏都要捏着鼻子，尽量忍住，以免形象受损。不久前，小雅照例捏起鼻子，把喷嚏“憋”了回去。可没想到，她的耳朵突然疼痛难忍，到医院检查发现，竟然是鼓膜穿孔。
医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师徐光告诉我们，喷嚏是人体将鼻咽部具有刺激性的东西排出去的应激过程，是一种天然防御机制。一般来说，鼻腔黏膜受到刺激时，会将信号上传，接着大脑发出指令，先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速从气管经口鼻喷射而出，把刺鼻的气味或异物赶跑，让人非常痛快。
然而，有些人觉得张着嘴巴打喷嚏这个动作特别不雅，就养成捂住口鼻强行忍着喷嚏的习惯，或者尽量减小发声，殊不知，这样做并无益处。
“通过打喷嚏人体可以将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。忍着喷嚏不打，相当于又把细菌‘吞’了回去。”徐光说道。更重要的是，忍住喷嚏，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。
有了喷嚏，最好痛快打出来，徐光提醒道，在比较正式的场合，可以用手帕、纸巾等轻掩口鼻，防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬。如果鼻子受到刺激想打喷嚏，来不及准备纸巾，此时打喷嚏不要用手捂住嘴巴，而是轻掩即可，以避免手口的接触传播细菌病毒。如果患有伤风感冒，还要注意打完喷嚏要及时洗手和处理所用的纸巾。
专家介绍
徐光
医院
耳鼻咽喉头颈外科
副主任医师
擅长专业：熟练掌握耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病的诊断治疗，对于耳鼻咽喉头颈外科的急危重症的救治具有丰富的临床经验。擅长变应性鼻炎、中耳炎、眩晕及耳聋的诊治，咽喉部微创手术，鼻内镜微创手术。
科室
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