中耳炎指的是累积整个中耳的全部以及局部的炎症。这类病较易发生在儿童群中，是一种耳科比较常见的疾病。中耳炎的症状多表现为耳朵痛、耳鸣、听力的下降等。急性中耳炎是临床上常见的耳病之一，急性中耳炎患者一定要及时进行治疗，否则容易转变为慢性中耳炎。
中耳炎在日常生活中较为常见，发生的主要原因是因为生活细节不注意引起的。所以预防中耳炎可以从生活细节做起，从小事注意：
1、均衡饮食远离烟酒：均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康。
2、保持周围环境的安宁：中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。
3、养成正确的医疗习惯：如果已经患了中耳炎，一定要遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。
4、及时治疗感冒：有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免引发中耳炎。
5、防止污水入耳：在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳（例如洗头、游泳等），造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免耳朵再受伤害。
6.小心挖耳：挖耳朵时应尽量小心，并尽量少清除耳垢，在挖取底部耳垢时，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜;如果可以尽量找专业的采耳师，最好是不要经常挖耳朵。
以上就是关于如何预防中耳炎的介绍，专家建议，中耳炎早期症状不是很明显，为了自己的健康，医院进行体检，防止疾病对身体造成严重的伤害。
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