小编同事表示只是想安静地掏个耳朵，
怎么就掏出了病？
在生活中所处可见，掏耳朵是很多人的生活习惯，耳道里传来“麻酥酥”的感觉真心让人舒畅。不过，在医学专家说，掏耳朵这样的小动作隐藏着大风险，被你随随便便挖掉的耳屎在很多情况下充当着“健康屏障”的作用。频繁掏、用力掏、还有廉价棉签掏……没错，你成功避开了每一个正确掏耳朵的方法。
释疑理论上人不用掏耳朵耳屎并非“一无是处”耳屎有个好听的学名叫“耵聍”，从理论上来讲其实人是不用掏耳朵的，因为外耳道内耵聍可借咀嚼、张口等下颌运动以薄片的形式自行排出。
而且，耳屎并非一无是处的废物
它作为外耳道分泌物，和耳毛一起构成了一道保护屏障，默默守护我们的健康。它对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防止霉菌等有害菌种感染，并粘住进入耳道的灰尘等，而且耳耵聍的特殊味道，还可防止小虫接近，连小虫都怕怕的~
如果经常用不卫生的器具掏耳朵，就会对这道屏障造成杀伤力，细菌入侵耳道壁的皮肤和鼓膜，造成感染，引起外耳道炎症。由于外耳道后壁神经分布较少，掏耳朵是虽然不觉得痛，但可能已经对而到造成了损伤。耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖（jiē，急性化脓炎症）肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退。
专家频繁掏耳朵还可使外耳道皮肤角质层肿胀，阻塞毛囊，反而促进细菌生长，导致耳道奇痒、流黄水，并且使外耳道皮肤长期慢性充血，还容易刺激耵聍腺分泌，耳屎反而会更多。如果感染形成化脓性中耳炎，易导致听力下降，伤及神经内耳时，甚至引起神经性耳聋。毕竟鼓膜仅厚0.1毫米，如刺破会失去听力。
不过，不要因为听起来感觉很可怕就不敢掏耳朵了。
平常觉得痒的时候，可用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。如果耵聍不能自行掉落，医院检查，由医生取出。
游泳、洗澡后很多人会感觉里面有水忍不住掏耳朵，其实过一到两小时后，体温足以把耳道里的水蒸发掉。
以下两种情况是需要掏耳朵的：
一是出现耳痛，需要除去耵聍。这时应检查耳道，确定是否患上了中耳炎。
二是耵聍过多，影响了听力。
安全、卫生地掏出耵聍，对耳科医生来说soeasy，但一般人不要乱掏。尤其是对孩子，家长千万要强行按住他们，如此掏耳很危险！儿童的外耳道发育不完全，比成年人更短、更窄，更容易受到伤害，如无必要不用经常掏，如果孩子经常耳朵疼，医院专科就诊，相信医生吧，他会帮你处理好这件事的。
谨防这些坏习惯，正在偷走听力临床上，以往60岁左右的老年人才出现的听力衰退症状，现在连十几岁的孩子也开始出现。除了乱掏耳朵外，以下坏习惯也很伤耳。比如：
在公交、地铁等嘈杂处耳机在环境嘈杂的地方，如公交、地铁上戴耳机，大家会不自觉地把音量调大。殊不知这种近距离、高分贝的噪声，会造成内耳的毛细胞损坏甚至死亡，这种损伤往往是不可逆的。久而久之，可能引起噪声性耳聋。
管不住坏脾气你没看错，坏脾气真的会引起耳聋。近年来，突发性耳聋病例越来越多，这与压力大、脾气差等有一定关系。专家发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。另外，突发性耳聋患者的情绪波动往往较大，有一部分人会比较急躁，还有些人性格十分内向，容易钻牛角尖。
长期熬夜临床发现，一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有过一段过度疲劳期。如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班成狗，睡眠少，感觉十分劳累；学生党患者则说考试前有持续熬夜的经历。
在酒吧、KTV等娱乐场所待太久你可以想像到酒吧、KTV的噪声多大，这类娱乐场所的噪音远远超过国家对噪声污染的规定，所以很容易引起突发性耳聋。这种损伤可在瞬间、几小时或几天内发生，同时会伴有耳鸣、眩晕、耳闷或耳堵塞感。
支招为了你的耳朵，请这样做 戴耳机，限制时间和音量戴内置耳机听CD时，遵循“60~60~60”原则，即音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。戴内置耳机听MP3的人要遵循“80~90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。
正确擤鼻涕不是讲耳朵吗？为啥扯上鼻子？常识普及：鼻腔、咽喉、中耳、鼻窦是相通的，如果擤鼻涕用力过猛，鼻腔压力增大，鼻涕就可能跑到中耳，引起中耳炎，严重时还会导致鼓膜穿孔。擤鼻涕时，每次只能按住一个鼻孔知道吗，还要轻轻地擤，鼻子也很辛苦的。
适当多吃鱼、海带等食物缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因，平时可以适当多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡等富含锌的食物。另外，镁的缺乏也易导致听力减退，不妨适当多吃海带、紫菜、芝麻等。
每年做一次听力检查经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，要提高警惕。建议每年进行一次听力检查，接触噪音频繁，如娱乐场所演员及相关工作人员建议每年检查两次。
放松心情放松心情、学会减压也是保护听力的重要方法。要合理安排作息，尤其注意尽量别熬夜。
大家要善待自己的耳朵宝宝哦~
来源：生命时报、法制晚报
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