天气渐暖阳光明媚又有不少人按捺不住自己放飞的心了虽然疫情好转但关键时期警惕性仍不可放松！避免功亏一篑你知道打喷嚏或咳嗽时应注意什么？摘戴口罩需要留意哪些事项吗？……这篇文章都为你整理好了满满干货送给你
新型冠状病毒主要的传播途径还是经过呼吸道飞沫传播和接触传播，预防新型冠状病毒的重要环节主要在于切断其传播途径，所以，不要小看一个小小的打喷嚏的行为，打喷嚏这件事所有人都会遇到。
为了防止打喷嚏时飞沫四溅，很多人都会选择用手捂住口鼻，这种想法是对的，但动作却是错的，甚至会威胁到我们的健康！
这是为什么呢？
原来，打喷嚏时捂住口鼻，确实阻挡了飞沫向空气中传播，但是捂住口鼻的同时，病毒也会粘附于手上，若不及时清洗，手再触碰其他物品或人时，病毒就传播出去了。
有的人说，为了不让细菌传播，我将喷嚏忍住，这样做并无益处，忍住喷嚏，压力向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。
此外，大量细菌无法随着喷嚏排出体外，可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。
如何打出一个卫生又不失礼貌喷嚏咳嗽和打喷嚏时,含有病毒的飞沫可散布到1-2米范围内的空气中,周围的人可因吸入这些飞沫而被感染。因此要注意：打喷嚏和咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻；用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内；最好用肥皂或洗手液彻底清洗双手。没有纸巾或来不及的情况下，使用袖肘部遮挡，因为这个部位与他人接触较少，可减少传播机会。
防控新型冠状病毒引起的肺炎，勤洗手至关重要。
您知道怎样才能确保双手洗干净了吗？今天为大家介绍七步洗手法。
七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
第一步
洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉
第二步
洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行。
第三步
洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。
第四步
洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
第五步
洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。
第六步
洗指尖。一手五指并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
第七步
洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。
教小朋友们洗手时，也可以把下面的七步洗手口诀教给他们：
掌心对掌心；
手心压手背；
十指交叉摩；
手握关节搓；
拇指围轴转；
指尖掌心揉；
手腕别放过。
不仅是防止疾病传播的方法，
也是文明素养的表现，
防控新型冠状病毒肺炎，
需要人人齐心协力，
做好力所能及的事情。
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