日常生活中，我们的哪些行为会伤害耳朵，影响听力呢？对照着自己的生活习惯来看看吧。
1.掏耳朵
耳膜是保护听力的最后一道屏障，而近4%的耳膜破裂是由不当使用“掏耳勺”引起的。挖耳朵严重时会伤及中耳和内耳，致使耳聋。专家建议，最好使用纸质的环保棉棒，避免坚硬物体比如塑料、牙签、笔甚至车钥匙接近你的耳朵。
2.擤鼻涕用力过猛
擤鼻涕用力过猛会使鼻内压力异常增高，细菌随鼻腔分泌物经咽鼓管进入中耳腔，引起中耳炎等各类耳病。正确的方法是用手指轻压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕。感冒时，也要多加保护耳部。
3.吸烟
吸烟的人会比不吸烟的人更早丧失听力，且更容易患耳部感染或在大的噪音影响下听力下降。有调查显示，吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。
4.不注意做吞咽动作
乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，要注意多做吞咽动作，避免气压损伤性中耳炎的发生。
5.长期处在巨大噪音中
KTV包间、手机的音乐声过大都会影响我们的听力。此外，噪音会让人焦虑甚至抑郁。别让耳朵长时间暴露在巨大噪音中，使用舒适的环保耳塞才是上上策。
6.长时间戴耳机
长时间将耳机塞进耳朵里，声音会直接冲击耳膜，传递到内耳到达大脑，久而久之听神经疲劳会让听力下降，出现头晕、失聪等症状。选择耳包类耳机可以适当减少对耳朵的直接伤害。
长时间处于在高分贝声音环境时，最直接的伤害便是内耳。高音或是噪音，不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡。
听力完全正常年轻人，听MP3，音量最大（一般情况会超过85分贝），一个小时后，他们的高频听力会出现暂时性阈移（暂时性听力受损）。在停止听音乐，耳朵得到休息后会恢复。
7.滥用抗生素
像链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等药物，会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。这些药物要在医生指导下才能服用。
8.游泳、跳水不当
游泳时最好戴上耳塞，防止耳朵进水发炎。耳朵进水时，可侧身将水控出，用干棉签擦干。而跳水姿势不正确，易导致气压变化，引起鼓膜穿孔。
你知道怎么保护自己的耳朵吗？
注意以下六点
①避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲空水，然后用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。
②有噪音时要捂住耳朵
当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免对耳朵造成损伤。
③不要经常掏耳朵，耳屎是天然的保护伞
医生提醒：有人可能很介意耳朵看起来不够干净，事实上，您所不能容忍的耳屎，恰恰是耳朵自带的天然保护伞，耵聍腺分泌的油脂，能够防止小虫子飞进耳道。
耳屎如果经常被清理，会让耳道失去保护；如果棉签有细菌、真菌，反倒会引起耳疾。
更加可怕的一种情况是，有的外行采耳手势不对，很有可能导致鼓膜受伤，轻则疼痛，重则鼓膜出血，带来听力下降的问题，严重的甚至需要手术进行修补。
看来，耳屎，可能是对人类最友善的屎了。
④慎用耳毒性药物
一般的耳毒性药物为“氨基糖代”类的抗生素，主要包括庆大霉素、链霉素、卡拉霉素、丁安卡拉霉素、万古霉素等。
⑤少吃高脂肪食物
如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇浓度会过高，造成血管壁粥样硬化，使耳血液供应减少，让听觉器官营养不良。平常要少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
⑥定期检查耳朵
耳朵如有不适，应该定期去请专业医生检查，不能自己盲目处理，特别是老人和孩子。有高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病病史的老人耳蜗功能障碍发生率很高，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。
来源：珠江时报
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